Сравнить продукты McDonald's hamburger и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1000% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 26.2µg | 9.2µg | 31% |
| Железо | 2.87mg | 1.19mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.544mg | 1.65mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.05mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Витамин B9 | 64µg | 19µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 3.042g | 11% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.9g | 10% |
| Фосфор | 107mg | 178mg | 10% |
| Белки | 12.92g | 8.86g | 8% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Жиры | 10.09g | 12.7g | 4% |
| Фруктоза | 3.3g | 0.3g | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 3.504g | 4.384g | 4% |
| Натрий | 494mg | 397mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.93µg | 4% |
| Кальций | 127mg | 89mg | 4% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Углеводы | 30.28g | 19.85g | 3% |
| Марганец | 0.322mg | 0.249mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 4.411g | 2% |
| Калорийность | 264kcal | 226kcal | 2% |
| Цинк | 1.95mg | 1.75mg | 2% |
| Медь | 0.096mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Калий | 192mg | 209mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.98g | 15.95g | N/A |
| Холестерин | 27mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 6.03g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.428g | 0.467g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| 0.134g | 0.166g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.002g | N/A |
| 0.011g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
22%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's hamburger ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах