Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's hamburger и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

McDonald's hamburger vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше СеленСелен +27.2%
Содержит больше КальцийКальций +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's hamburger Pepperoni Pizza DV% diff.
Витамин K 19.3µg 16%
Витамин B9 64µg 16%
Фосфор 107mg 205mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 3.465g 14%
Витамин B6 0.14mg 11%
Крахмал 23.13g 10%
Селен 26.2µg 20.6µg 10%
Натрий 494mg 692mg 9%
Железо 2.87mg 2.14mg 9%
Витамин B12 0.83µg 0.64µg 8%
Насыщенные жиры 3.504g 5.271g 8%
Витамин B5 0.378mg 8%
Жиры 10.09g 14.21g 6%
Витамин A 47µg 5%
Витамин E 0.78mg 5%
Витамин B3 4.544mg 3.84mg 4%
Цинк 1.95mg 1.54mg 4%
Фруктоза 3.3g 0.37g 4%
Витамин B1 0.247mg 0.287mg 3%
Белки 12.92g 11.97g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.768g 4.415g 2%
Калорийность 264kcal 298kcal 2%
Марганец 0.322mg 0.361mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Кальций 127mg 146mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Медь 0.096mg 0.105mg 1%
Холестерин 27mg 25mg 1%
Витамин B2 0.239mg 0.254mg 1%
Углеводы 30.28g 30.49g 0%
Чистые углеводы 28.98g 28.69g N/A
Магний 21mg 22mg 0%
Калий 192mg 199mg 0%
Сахар 6.03g 3.2g N/A
Транс-жиры 0.428g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0%
Лейцин 0.952mg 0%
Лизин 0.652mg 0%
Метионин 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0%
Валин 0.604mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.134g 0.357g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.025g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.135g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 30% 45% 2%
Белки: 12.92 г
Жиры: 10.09 г
Углеводы: 30.28 г
Вода: 44.53 г
Другое: 2.18 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.97g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.49g
Одинаковое количество вещества Вода ~40.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
35% 55% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.1 г
Фруктоза: 3.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +425%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +791.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +219%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.