Сравнить продукты Гамбургер из Макдоналдса и пицца Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Фосфор | 107mg | 205mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 3.465g | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.134g | 0.357g | 14% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 11% | |
| Крахмал | 23.13g | 10% | |
| Селен | 26.2µg | 20.6µg | 10% |
| Железо | 2.87mg | 2.14mg | 9% |
| Натрий | 494mg | 692mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.64µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.504g | 5.271g | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g | 7% | |
| Жиры | 10.09g | 14.21g | 6% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Цинк | 1.95mg | 1.54mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.544mg | 3.84mg | 4% |
| Фруктоза | 3.3g | 0.37g | 4% |
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.287mg | 3% |
| Калорийность | 264kcal | 298kcal | 2% |
| Белки | 12.92g | 11.97g | 2% |
| Кальций | 127mg | 146mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Марганец | 0.322mg | 0.361mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 4.415g | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 27mg | 25mg | 1% |
| Медь | 0.096mg | 0.105mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.254mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.9g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 204kcal | 249kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.98g | 28.69g | N/A |
| Углеводы | 30.28g | 30.49g | 0% |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Калий | 192mg | 199mg | 0% |
| Сахар | 6.03g | 3.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.428g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.487mg | 0% | |
| Лейцин | 0.952mg | 0% | |
| Лизин | 0.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.247mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0% | |
| Валин | 0.604mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.97g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~40.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +425% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +791.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +219% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
