Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.6%
Содержит больше МедьМедь +138.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +684.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~146mg
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +875%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +462.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2662.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.64µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Pepperoni Pizza DV% diff.
Селен 20.6µg 37%
Натрий 54mg 692mg 28%
Витамин B3 0.139mg 3.84mg 23%
Железо 0.27mg 2.14mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.282g 3.465g 21%
Витамин B1 0.051mg 0.287mg 20%
Белки 4.02g 11.97g 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Марганец 0.046mg 0.361mg 14%
Фосфор 116mg 205mg 13%
Жиры 6.46g 14.21g 12%
Крахмал 23.13g 10%
Цинк 0.54mg 1.54mg 9%
Насыщенные жиры 3.402g 5.271g 8%
Витамин B5 0.73mg 0.378mg 7%
Медь 0.044mg 0.105mg 7%
Витамин B6 0.053mg 0.14mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 4.415g 7%
Клетчатка 0.2g 1.8g 6%
Калорийность 177kcal 298kcal 6%
Витамин A 47µg 5%
Витамин E 0.08mg 0.78mg 5%
Холестерин 16mg 25mg 3%
Витамин B12 0.6µg 0.64µg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин B2 0.243mg 0.254mg 1%
Кальций 135mg 146mg 1%
Магний 17mg 22mg 1%
Углеводы 26.82g 30.49g 1%
Чистые углеводы 26.62g 28.69g N/A
Калий 208mg 199mg 0%
Сахар 24.37g 3.2g N/A
Транс-жиры 0.281g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0%
Лейцин 0.952mg 0%
Лизин 0.652mg 0%
Метионин 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0%
Валин 0.604mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
Фруктоза 0.21g 0.37g 0%
0.357g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.025g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Содержит больше БелкиБелки +197.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +163.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1128.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +87.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1680%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +76.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +617.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.