Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McGriddles и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

McGriddles vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.1%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +131.7%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.7%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.6%
Содержит больше МарганецМарганец +82.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~692mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.378mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McGriddles Pepperoni Pizza DV% diff.
Селен 20.6µg 37%
Витамин K 19.3µg 16%
Фосфор 316mg 205mg 16%
Витамин B12 0.27µg 0.64µg 15%
Крахмал 23.13g 10%
Железо 1.42mg 2.14mg 9%
Витамин B9 37µg 9%
Витамин B2 0.156mg 0.254mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.532g 4.415g 8%
Кальций 63mg 146mg 8%
Белки 8.41g 11.97g 7%
Витамин B1 0.209mg 0.287mg 7%
Марганец 0.198mg 0.361mg 7%
Цинк 0.76mg 1.54mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.591g 3.465g 6%
Витамин A 47µg 5%
Витамин E 0.78mg 5%
Витамин B3 3.082mg 3.84mg 5%
Жиры 17.76g 14.21g 5%
Медь 0.079mg 0.105mg 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Натрий 737mg 692mg 2%
Калий 145mg 199mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Витамин B6 0.108mg 0.14mg 2%
Насыщенные жиры 5.435g 5.271g 1%
Калорийность 312kcal 298kcal 1%
Углеводы 31.25g 30.49g 0%
Чистые углеводы 30.25g 28.69g N/A
Холестерин 24mg 25mg 0%
Сахар 11.23g 3.2g N/A
Витамин B5 0.384mg 0.378mg 0%
Транс-жиры 0.956g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0%
Лейцин 0.952mg 0%
Лизин 0.652mg 0%
Метионин 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0%
Валин 0.604mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
Фруктоза 0.14g 0.37g 0%
0.357g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.025g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25%
Содержит больше БелкиБелки +42.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.49g
Одинаковое количество вещества Вода ~40.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.271g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +877.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +54.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +164.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +318.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.