Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Сравнить
  6. Melba toast vs. Кукурузный пудинг

Сравнить продукты Melba toast и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +293.3%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +598.1%
Содержит больше МедьМедь +572.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1330.4%
Содержит больше СеленСелен +470.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 18% 5.4% 15% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +498.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +180.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше БелкиБелки +173.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +351.4%
Содержит больше ДругоеДругое +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше ВодаВода +1318.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Кукурузный пудинг
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Кукурузный пудинг Мнение
Калорийность 390kcal 131kcal Melba toast
Белки 12.1g 4.42g Melba toast
Жиры 3.2g 5.04g Кукурузный пудинг
Витамин C 0mg 3.7mg Кукурузный пудинг
70.3g 15.77g Melba toast
Углеводы 76.6g 16.97g Melba toast
Холестерин 0mg 72mg Melba toast
Витамин D 0IU 22IU Кукурузный пудинг
Магний 59mg 15mg Melba toast
Кальций 93mg 39mg Melba toast
Калий 202mg 176mg Melba toast
Железо 3.7mg 0.53mg Melba toast
Сахар 0.94g 6.59g Melba toast
Клетчатка 6.3g 1.2g Melba toast
Медь 0.289mg 0.043mg Melba toast
Цинк 2.01mg 0.48mg Melba toast
Крахмал 8.68g Кукурузный пудинг
Фосфор 196mg 90mg Melba toast
Натрий 598mg 282mg Кукурузный пудинг
Витамин A 0IU 296IU Кукурузный пудинг
Витамин A, RAE 0µg 57µg Кукурузный пудинг
Витамин E 0.43mg 0.27mg Melba toast
Витамин D 0µg 0.5µg Кукурузный пудинг
Марганец 1.13mg 0.079mg Melba toast
Селен 34.8µg 6.1µg Melba toast
Витамин B1 0.413mg 0.069mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.154mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.033mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.127mg Кукурузный пудинг
Витамин B12 0µg 0.31µg Кукурузный пудинг
Витамин K 0.9µg 0.5µg Melba toast
Витамин B9 124µg 29µg Melba toast
Транс-жиры 0.093g Melba toast
Холин 19.8mg 55.5mg Кукурузный пудинг
Насыщенные жиры 0.445g 2.451g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 1.499g Кукурузный пудинг
Полиненасыщенные жиры 1.282g 0.55g Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.059mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.169mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.195mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.438mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.33mg Кукурузный пудинг
Метионин 0.214mg 0.114mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.216mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.255mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.11mg Melba toast
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Кукурузный пудинг
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g Кукурузный пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Кукурузный пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grits
Corn grits
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grain
Corn grain

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Melba toast
19%
Кукурузный пудинг
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
20%
Кукурузный пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кукурузный пудинг
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.006g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.