Сравнить продукты Melba toast и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +293.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +598.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1330.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +470.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1318.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 34.8µg | 6.1µg | 52% |
| Марганец | 1.13mg | 0.079mg | 46% |
| Железо | 3.7mg | 0.53mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.069mg | 29% |
| Медь | 0.289mg | 0.043mg | 27% |
| Витамин B9 | 124µg | 29µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Углеводы | 76.6g | 16.97g | 20% |
| Клетчатка | 6.3g | 1.2g | 20% |
| Витамин B3 | 4.113mg | 1.033mg | 19% |
| Фосфор | 196mg | 90mg | 15% |
| Белки | 12.1g | 4.42g | 15% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 14% | |
| Натрий | 598mg | 282mg | 14% |
| Цинк | 2.01mg | 0.48mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 390kcal | 131kcal | 13% |
| Магний | 59mg | 15mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.445g | 2.451g | 9% |
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.154mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 57µg | 6% |
| Холин | 19.8mg | 55.5mg | 6% |
| Кальций | 93mg | 39mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 0.55g | 5% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Жиры | 3.2g | 5.04g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.127mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 1.499g | 2% |
| Калий | 202mg | 176mg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 70.3g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 6.59g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 0.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.342mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.462mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.844mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.214mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.11mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
88%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.006g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах