Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Dinner rolls

Сравнить продукты Melba toast и Dinner rolls

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Dinner rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
7
:
3
Dinner rolls
Dinner rolls
Содержит больше Магний +126.9%
Содержит больше Фосфор +60.7%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит больше Цинк +103%
Содержит больше Медь +114.1%
Содержит больше Марганец +94.2%
Содержит больше Селен +29.9%
Содержит больше Кальций +91.4%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.72
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Dinner rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 54% 140% 19% 53% 13% 61% 27% 45% 76% 147%
Содержит больше Магний +126.9%
Содержит больше Фосфор +60.7%
Содержит больше Калий +45.3%
Содержит больше Цинк +103%
Содержит больше Медь +114.1%
Содержит больше Марганец +94.2%
Содержит больше Селен +29.9%
Содержит больше Кальций +91.4%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.72

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
4
:
7
Dinner rolls
Dinner rolls
Содержит больше Витамин E +53.6%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +27.4%
Содержит больше Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3 +30.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1077.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.097
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Dinner rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 1% 132% 87% 101% 28% 23% 76% 17% 27%
Содержит больше Витамин E +53.6%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +27.4%
Содержит больше Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3 +30.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1077.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.097

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Dinner rolls
Dinner rolls
Содержит больше Белки +11.4%
Содержит больше Углеводы +47.2%
Содержит больше Другое +37%
Содержит больше Жиры +102.2%
Содержит больше Вода +457.6%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Dinner rolls
11% 6% 52% 28% 2%
Белки: 10.86 г
Жиры: 6.47 г
Углеводы: 52.04 г
Вода: 28.44 г
Другое: 2.19 г
Содержит больше Белки +11.4%
Содержит больше Углеводы +47.2%
Содержит больше Другое +37%
Содержит больше Жиры +102.2%
Содержит больше Вода +457.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Dinner rolls
Dinner rolls
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +140.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +95.7%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Dinner rolls
24% 33% 44%
Насыщенные жиры: 1.375 г
Мононенасыщенные жиры: 1.881 г
Полиненасыщенные жиры: 2.509 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +140.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +95.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Dinner rolls
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Dinner rolls Мнение
70.3g 50.04g Melba toast
Белки 12.1g 10.86g Melba toast
Жиры 3.2g 6.47g Dinner rolls
Углеводы 76.6g 52.04g Melba toast
Калорийность 390kcal 310kcal Melba toast
Сахар 0.94g 5.55g Melba toast
Клетчатка 6.3g 2g Melba toast
Кальций 93mg 178mg Dinner rolls
Железо 3.7mg 3.72mg Dinner rolls
Магний 59mg 26mg Melba toast
Фосфор 196mg 122mg Melba toast
Калий 202mg 139mg Melba toast
Натрий 598mg 467mg Dinner rolls
Цинк 2.01mg 0.99mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.135mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.582mg Melba toast
Селен 34.8µg 26.8µg Melba toast
Витамин A 0IU 5IU Dinner rolls
Витамин A, RAE 0µg 1µg Dinner rolls
Витамин E 0.43mg 0.28mg Melba toast
Витамин C 0mg 0.2mg Dinner rolls
Витамин B1 0.413mg 0.526mg Dinner rolls
Витамин B2 0.273mg 0.374mg Dinner rolls
Витамин B3 4.113mg 5.367mg Dinner rolls
Витамин B5 0.693mg 0.452mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.097mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 101µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.13µg Dinner rolls
Витамин K 0.9µg 10.6µg Dinner rolls
Триптофан 0.14mg 0.081mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.286mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.337mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.729mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.233mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.145mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.506mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.401mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.222mg Melba toast
Холестерин 0mg 4mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 1.375g Melba toast
0g 0.001g Dinner rolls
Мононенасыщенные жиры 0.782g 1.881g Dinner rolls
Полиненасыщенные жиры 1.282g 2.509g Dinner rolls
0.224g Dinner rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Dinner rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Dinner rolls
Dinner rolls vs Popovers
Popovers
Dinner rolls
Dinner rolls vs Pie crust
Pie crust
Dinner rolls
Dinner rolls vs Hush puppies
Hush puppies

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
41%
Dinner rolls
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
63%
Dinner rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dinner rolls
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Dinner rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172793/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.