Сравнить продукты Melba toast и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 34.8µg | 16µg | 34% |
| Марганец | 1.13mg | 0.355mg | 34% |
| Витамин B9 | 124µg | 47µg | 19% |
| Медь | 0.289mg | 0.13mg | 18% |
| Клетчатка | 6.3g | 2.6g | 15% |
| Железо | 3.7mg | 2.69mg | 13% |
| Цинк | 2.01mg | 0.57mg | 13% |
| Фосфор | 196mg | 114mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.113mg | 2.405mg | 11% |
| Белки | 12.1g | 6.6g | 11% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.298mg | 10% |
| Натрий | 598mg | 398mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.25mg | 9% |
| Магний | 59mg | 23mg | 9% |
| Углеводы | 76.6g | 56g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 18mg | 6% |
| Калорийность | 390kcal | 290kcal | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Холин | 19.8mg | 4% | |
| Жиры | 3.2g | 5g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 1.999g | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.445g | 1.111g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Калий | 202mg | 266mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.083mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кальций | 93mg | 81mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 1.478g | 1% |
| Чистые углеводы | 70.3g | 53.4g | N/A |
| Сахар | 0.94g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.269mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.342mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.462mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.844mg | 0.436mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.214mg | 0.138mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.159mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +490.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.3% |
