Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Popovers

Сравнить продукты Melba toast и Popovers

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Popovers
Popovers
Содержит больше Кальций +190.6%
Содержит больше Железо +24.6%
Содержит больше Магний +136%
Содержит больше Фосфор +96%
Содержит больше Калий +102%
Содержит меньше Натрий -34%
Содержит больше Цинк +128.4%
Содержит больше Медь +69%
Содержит больше Марганец +52.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Popovers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 112% 18% 43% 9% 119% 24% 57% 97% 206%
Содержит больше Кальций +190.6%
Содержит больше Железо +24.6%
Содержит больше Магний +136%
Содержит больше Фосфор +96%
Содержит больше Калий +102%
Содержит меньше Натрий -34%
Содержит больше Цинк +128.4%
Содержит больше Медь +69%
Содержит больше Марганец +52.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
7
:
4
Popovers
Popovers
Содержит больше Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3 +21.8%
Содержит больше Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Popovers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 108% 34% 64% 29% 10% 109% 10% 0%
Содержит больше Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3 +21.8%
Содержит больше Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Popovers
Popovers
Содержит больше Белки +16.3%
Содержит больше Другое +15.4%
Содержит больше Жиры +34.4%
Содержит больше Вода +129.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Popovers
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Белки +16.3%
Содержит больше Другое +15.4%
Содержит больше Жиры +34.4%
Содержит больше Вода +129.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
2
:
1
Popovers
Popovers
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +153.7%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Popovers
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: 0.823 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +153.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Popovers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Popovers Мнение
70.3g 71g Popovers
Белки 12.1g 10.4g Melba toast
Жиры 3.2g 4.3g Popovers
Углеводы 76.6g 71g Melba toast
Калорийность 390kcal 371kcal Melba toast
Сахар 0.94g Popovers
Клетчатка 6.3g Melba toast
Кальций 93mg 32mg Melba toast
Железо 3.7mg 2.97mg Melba toast
Магний 59mg 25mg Melba toast
Фосфор 196mg 100mg Melba toast
Калий 202mg 100mg Melba toast
Натрий 598mg 906mg Melba toast
Цинк 2.01mg 0.88mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.171mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.741mg Melba toast
Селен 34.8µg 37.6µg Popovers
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 0.1mg Popovers
Витамин B1 0.413mg 0.43mg Popovers
Витамин B2 0.273mg 0.147mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 3.378mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.48mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.042mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 145µg Popovers
Витамин B12 0µg 0.08µg Popovers
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.123mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.293mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.407mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.747mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.249mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.191mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.517mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.458mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.229mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 0.983g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 1.984g Popovers
Полиненасыщенные жиры 1.282g 0.823g Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Popovers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Popovers
Popovers vs Pie crust
Pie crust
Popovers
Popovers vs Hush puppies
Hush puppies
Popovers
Popovers vs English muffins
English muffins

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
30%
Popovers
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
69%
Popovers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Popovers
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.538g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.