Сравнить продукты Melba toast и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 34.8µg | 24.5µg | 19% |
| Железо | 3.7mg | 2.87mg | 10% |
| Углеводы | 76.6g | 47.5g | 10% |
| Марганец | 1.13mg | 1.305mg | 8% |
| Витамин B9 | 124µg | 93µg | 8% |
| Калорийность | 390kcal | 250kcal | 7% |
| Белки | 12.1g | 8.7g | 7% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.327mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.404mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.113mg | 3.091mg | 6% |
| Цинк | 2.01mg | 1.48mg | 5% |
| Кальций | 93mg | 68mg | 3% |
| Фосфор | 196mg | 178mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.126mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.305mg | 2% |
| Магний | 59mg | 54mg | 1% |
| Клетчатка | 6.3g | 6.5g | 1% |
| Холин | 19.8mg | 14.6mg | 1% |
| Жиры | 3.2g | 3.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 70.3g | 41g | N/A |
| Калий | 202mg | 208mg | 0% |
| Сахар | 0.94g | 0.53g | N/A |
| Медь | 0.289mg | 0.287mg | 0% |
| Натрий | 598mg | 596mg | 0% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.445g | 0.437g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 0.932g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 1.237g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.342mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.462mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.844mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.214mg | 0.155mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.422mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.396mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +643.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.437g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.237g
