Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Shortcake

Сравнить продукты Melba toast и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
8
:
2
Shortcake
Shortcake
Содержит больше Железо +45.7%
Содержит больше Магний +268.8%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Калий +90.6%
Содержит больше Цинк +318.8%
Содержит больше Медь +280.3%
Содержит больше Марганец +242.4%
Содержит больше Селен +104.7%
Содержит больше Кальций +120.4%
Содержит меньше Натрий -15.4%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Shortcake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 96% 12% 62% 10% 66% 14% 26% 44% 93%
Содержит больше Железо +45.7%
Содержит больше Магний +268.8%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Калий +90.6%
Содержит больше Цинк +318.8%
Содержит больше Медь +280.3%
Содержит больше Марганец +242.4%
Содержит больше Селен +104.7%
Содержит больше Кальций +120.4%
Содержит меньше Натрий -15.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
9
:
3
Shortcake
Shortcake
Содержит больше Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B6 +226.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +134%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Shortcake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 78% 63% 49% 15% 7% 40% 9% 0%
Содержит больше Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B6 +226.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +134%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Shortcake
Shortcake
Содержит больше Белки +98.4%
Содержит больше Углеводы +57.9%
Содержит больше Жиры +343.8%
Содержит больше Вода +456.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.8
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Shortcake
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше Белки +98.4%
Содержит больше Углеводы +57.9%
Содержит больше Жиры +343.8%
Содержит больше Вода +456.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Shortcake
Shortcake
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +673%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +183.3%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Shortcake
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: 3.632 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +673%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +183.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Shortcake
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Shortcake Мнение
70.3g 48.5g Melba toast
Белки 12.1g 6.1g Melba toast
Жиры 3.2g 14.2g Shortcake
Углеводы 76.6g 48.5g Melba toast
Калорийность 390kcal 346kcal Melba toast
Сахар 0.94g Shortcake
Клетчатка 6.3g Melba toast
Кальций 93mg 205mg Shortcake
Железо 3.7mg 2.54mg Melba toast
Магний 59mg 16mg Melba toast
Фосфор 196mg 143mg Melba toast
Калий 202mg 106mg Melba toast
Натрий 598mg 506mg Shortcake
Цинк 2.01mg 0.48mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.076mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.33mg Melba toast
Селен 34.8µg 17µg Melba toast
Витамин A 0IU 72IU Shortcake
Витамин A, RAE 0µg 18µg Shortcake
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 0.2mg Shortcake
Витамин B1 0.413mg 0.311mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.272mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 2.573mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.248mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.03mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 53µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.07µg Shortcake
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.076mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.184mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.238mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.449mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.197mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.115mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.302mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.273mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.14mg Melba toast
Холестерин 0mg 3mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 3.772g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 6.045g Shortcake
Полиненасыщенные жиры 1.282g 3.632g Shortcake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Shortcake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Shortcake
Shortcake vs Coffeecake
Coffeecake
Shortcake
Shortcake vs White cake
White cake
Shortcake
Shortcake vs Carrot cake
Carrot cake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
22%
Shortcake
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
48%
Shortcake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shortcake
Shortcake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Shortcake
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.327g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.