Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Бейгл

Сравнить продукты Melba toast и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
8
:
2
Бейгл
Бейгл
Содержит больше Кальций +365%
Содержит больше Железо +34.1%
Содержит больше Магний +15.7%
Содержит больше Фосфор +38%
Содержит больше Калий +22.4%
Содержит больше Цинк +82.7%
Содержит больше Медь +65.1%
Содержит больше Селен +21.3%
Содержит меньше Натрий -26.6%
Содержит больше Марганец +26.5%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Бейгл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 104% 37% 61% 15% 58% 30% 59% 187% 157%
Содержит больше Кальций +365%
Содержит больше Железо +34.1%
Содержит больше Магний +15.7%
Содержит больше Фосфор +38%
Содержит больше Калий +22.4%
Содержит больше Цинк +82.7%
Содержит больше Медь +65.1%
Содержит больше Селен +21.3%
Содержит меньше Натрий -26.6%
Содержит больше Марганец +26.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
6
:
2
Бейгл
Бейгл
Содержит больше Витамин E +34.4%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.2%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Бейгл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 101% 49% 64% 23% 34% 57% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +34.4%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.2%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
4
:
1
Бейгл
Бейгл
Содержит больше Белки +18.6%
Содержит больше Жиры +109.2%
Содержит больше Углеводы +56.7%
Содержит больше Другое +63.9%
Содержит больше Вода +636.3%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Бейгл
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Белки +18.6%
Содержит больше Жиры +109.2%
Содержит больше Углеводы +56.7%
Содержит больше Другое +63.9%
Содержит больше Вода +636.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
2
:
1
Бейгл
Бейгл
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Бейгл
24% 76%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: 0.936 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Бейгл
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Бейгл Мнение
70.3g 44.79g Melba toast
Белки 12.1g 10.2g Melba toast
Жиры 3.2g 1.53g Melba toast
Углеводы 76.6g 48.89g Melba toast
Калорийность 390kcal 250kcal Melba toast
Сахар 0.94g 6.12g Melba toast
Клетчатка 6.3g 4.1g Melba toast
Кальций 93mg 20mg Melba toast
Железо 3.7mg 2.76mg Melba toast
Магний 59mg 51mg Melba toast
Фосфор 196mg 142mg Melba toast
Калий 202mg 165mg Melba toast
Натрий 598mg 439mg Бейгл
Цинк 2.01mg 1.1mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.175mg Melba toast
Марганец 1.13mg 1.43mg Бейгл
Селен 34.8µg 28.7µg Melba toast
Витамин E 0.43mg 0.32mg Melba toast
Витамин B1 0.413mg 0.403mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.209mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 3.37mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.375mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.147mg Бейгл
Витамин B9, общий 124µg 76µg Melba toast
Витамин K 0.9µg 1.5µg Бейгл
Триптофан 0.14mg Melba toast
Треонин 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.844mg Melba toast
Лизин 0.28mg Melba toast
Метионин 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg Melba toast
Валин 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.261mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 0g Бейгл
Мононенасыщенные жиры 0.782g 0.29g Melba toast
Полиненасыщенные жиры 1.282g 0.936g Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Бейгл
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Бейгл
Бейгл vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Бейгл
Бейгл vs Фокачча
Фокачча
Бейгл
Бейгл vs Джерки
Джерки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
28%
Бейгл
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
71%
Бейгл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.