Сравнить продукты Melba toast и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.13mg | 0.536mg | 26% |
| Селен | 34.8µg | 22µg | 23% |
| Медь | 0.289mg | 0.101mg | 21% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Фосфор | 196mg | 98mg | 14% |
| Клетчатка | 6.3g | 2.7g | 14% |
| Цинк | 2.01mg | 0.74mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.533mg | 10% |
| Углеводы | 76.6g | 49.42g | 9% |
| Магний | 59mg | 23mg | 9% |
| Белки | 12.1g | 8.85g | 7% |
| Калорийность | 390kcal | 266kcal | 6% |
| Кальций | 93mg | 144mg | 5% |
| Натрий | 598mg | 490mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.113mg | 4.78mg | 4% |
| Витамин B9 | 124µg | 111µg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.536mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.243mg | 2% |
| Калий | 202mg | 126mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 1.602g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.22mg | 1% |
| Железо | 3.7mg | 3.61mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 19.8mg | 14.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.445g | 0.698g | 1% |
| Жиры | 3.2g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 70.3g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 0.599g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.342mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.462mg | 0% | |
| Лейцин | 0.844mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.214mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +614.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
