Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Melba toast и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +293.3%
Содержит больше КальцийКальций +165.7%
Содержит больше КалийКалий +106.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.6%
Содержит больше МедьМедь +224.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +221.9%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Холин ~20.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Датский тесто DV% diff.
Марганец 1.13mg 0.351mg 34%
Жиры 3.2g 21.9g 29%
Селен 34.8µg 18.9µg 29%
Насыщенные жиры 0.445g 6.794g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.782g 11.313g 26%
Железо 3.7mg 1.8mg 24%
Медь 0.289mg 0.089mg 22%
Клетчатка 6.3g 1g 21%
Витамин B1 0.413mg 0.19mg 19%
Витамин B9 124µg 60µg 16%
Углеводы 76.6g 37.2g 13%
Витамин B3 4.113mg 2mg 13%
Фосфор 196mg 108mg 13%
Цинк 2.01mg 0.7mg 12%
Магний 59mg 15mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.282g 2.575g 9%
Витамин B5 0.693mg 0.304mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Белки 12.1g 8g 8%
Натрий 598mg 417mg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Кальций 93mg 35mg 6%
Витамин K 0.9µg 6.9µg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин B6 0.098mg 0.04mg 4%
Калий 202mg 98mg 3%
Калорийность 390kcal 374kcal 1%
Витамин B2 0.273mg 0.26mg 1%
Витамин E 0.43mg 0.35mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 70.3g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.94g 6.95g N/A
Холин 19.8mg 20.1mg 0%
Триптофан 0.14mg 0.089mg 0%
Треонин 0.342mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.462mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.844mg 0.644mg 0%
Лизин 0.28mg 0.43mg 0%
Метионин 0.214mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.596mg 0.402mg 0%
Валин 0.52mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.261mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +584.4%
Содержит больше ВодаВода +515.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1346.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.