Сравнить продукты Тост Мельба и датский тесто
Сравнить
A recap on the differences between тост Мельба and датский тесто
- датский тесто has less марганец, селен, железо, медь, клетчатка, витамин B1, витамин B9, витамин B3 and фосфор.
- тост Мельба covers your daily марганец needs 34% more than датский тесто.
- датский тесто contains 6 times less клетчатка than тост Мельба. тост Мельба contains 6.3g of клетчатка, while датский тесто contains 1g.
- тост Мельба has less насыщенные жиры.
- The glycemic index of тост Мельба is higher.
Food varieties used in this article are Crackers, melba toast, plain and Danish pastry, cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +293.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.13mg | 0.351mg | 34% |
| Жиры | 3.2g | 21.9g | 29% |
| Селен | 34.8µg | 18.9µg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.445g | 6.794g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 11.313g | 26% |
| Железо | 3.7mg | 1.8mg | 24% |
| Медь | 0.289mg | 0.089mg | 22% |
| Клетчатка | 6.3g | 1g | 21% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.19mg | 19% |
| Витамин B9 | 124µg | 60µg | 16% |
| Углеводы | 76.6g | 37.2g | 13% |
| Фосфор | 196mg | 108mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.113mg | 2mg | 13% |
| Цинк | 2.01mg | 0.7mg | 12% |
| Магний | 59mg | 15mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 2.575g | 9% |
| Белки | 12.1g | 8g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Натрий | 598mg | 417mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.304mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Кальций | 93mg | 35mg | 6% |
| Витамин K | 0.9µg | 6.9µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.04mg | 4% |
| Калий | 202mg | 98mg | 3% |
| Калорийность | 390kcal | 374kcal | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.26mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 322kcal | 468kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.6 | 2 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 70.3g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Сахар | 0.94g | 6.95g | N/A |
| Холин | 19.8mg | 20.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.342mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.462mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.844mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.214mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +584.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +515.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1346.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.9% |
