Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Имбирный пряник

Сравнить продукты Melba toast и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
7
:
3
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит больше Кальций +31%
Содержит больше Железо +28.5%
Содержит больше Фосфор +263%
Содержит больше Цинк +415.4%
Содержит больше Медь +48.2%
Содержит больше Марганец +65.4%
Содержит больше Селен +113.5%
Содержит больше Магний +18.6%
Содержит больше Калий +117.3%
Содержит меньше Натрий -45.3%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Имбирный пряник
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 108% 50% 24% 39% 43% 11% 65% 90% 89%
Содержит больше Кальций +31%
Содержит больше Железо +28.5%
Содержит больше Фосфор +263%
Содержит больше Цинк +415.4%
Содержит больше Медь +48.2%
Содержит больше Марганец +65.4%
Содержит больше Селен +113.5%
Содержит больше Магний +18.6%
Содержит больше Калий +117.3%
Содержит меньше Натрий -45.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
8
:
4
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2 +68.5%
Содержит больше Витамин B3 +136.7%
Содержит больше Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +275.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +93.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Имбирный пряник
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 1% 48% 38% 33% 23% 44% 25% 8% 0%
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2 +68.5%
Содержит больше Витамин B3 +136.7%
Содержит больше Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +275.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +93.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит больше Белки +210.3%
Содержит больше Углеводы +55.7%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +412.5%
Содержит больше Вода +449%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Имбирный пряник
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Белки +210.3%
Содержит больше Углеводы +55.7%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +412.5%
Содержит больше Вода +449%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +811%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +228.9%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Имбирный пряник
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: 4.216 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +811%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +228.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Имбирный пряник
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Имбирный пряник Мнение
70.3g 49.2g Melba toast
Белки 12.1g 3.9g Melba toast
Жиры 3.2g 16.4g Имбирный пряник
Углеводы 76.6g 49.2g Melba toast
Калорийность 390kcal 356kcal Melba toast
Сахар 0.94g Имбирный пряник
Клетчатка 6.3g Melba toast
Кальций 93mg 71mg Melba toast
Железо 3.7mg 2.88mg Melba toast
Магний 59mg 70mg Имбирный пряник
Фосфор 196mg 54mg Melba toast
Калий 202mg 439mg Имбирный пряник
Натрий 598mg 327mg Имбирный пряник
Цинк 2.01mg 0.39mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.195mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.683mg Melba toast
Селен 34.8µg 16.3µg Melba toast
Витамин A 0IU 48IU Имбирный пряник
Витамин A, RAE 0µg 14µg Имбирный пряник
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 0.1mg Имбирный пряник
Витамин B1 0.413mg 0.19mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.162mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.738mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.375mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.19mg Имбирный пряник
Витамин B9, общий 124µg 33µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.06µg Имбирный пряник
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.047mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.124mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.151mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.279mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.131mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.08mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.195mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.173mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.087mg Melba toast
Холестерин 0mg 32mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 4.122g Melba toast
0g 0.003g Имбирный пряник
Мононенасыщенные жиры 0.782g 7.124g Имбирный пряник
Полиненасыщенные жиры 1.282g 4.216g Имбирный пряник

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Имбирный пряник
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
18%
Имбирный пряник
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
54%
Имбирный пряник

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.