Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Лимонный пирог с безе

Сравнить продукты Melba toast и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе
Содержит больше Кальций +675%
Содержит больше Железо +270%
Содержит больше Магний +883.3%
Содержит больше Фосфор +366.7%
Содержит больше Калий +210.8%
Содержит больше Цинк +617.9%
Содержит больше Медь +588.1%
Содержит больше Марганец +782.8%
Содержит больше Селен +200%
Содержит меньше Натрий -59.5%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Лимонный пирог с безе
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Содержит больше Кальций +675%
Содержит больше Железо +270%
Содержит больше Магний +883.3%
Содержит больше Фосфор +366.7%
Содержит больше Калий +210.8%
Содержит больше Цинк +617.9%
Содержит больше Медь +588.1%
Содержит больше Марганец +782.8%
Содержит больше Селен +200%
Содержит меньше Натрий -59.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
9
:
3
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B3 +335.7%
Содержит больше Витамин B5 +223.8%
Содержит больше Витамин B6 +263%
Содержит больше Витамин B9, общий +396%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Лимонный пирог с безе
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B3 +335.7%
Содержит больше Витамин B5 +223.8%
Содержит больше Витамин B6 +263%
Содержит больше Витамин B9, общий +396%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе
Содержит больше Белки +218.4%
Содержит больше Углеводы +95.9%
Содержит больше Другое +233.3%
Содержит больше Жиры +303.1%
Содержит больше Вода +749%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Лимонный пирог с безе
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +218.4%
Содержит больше Углеводы +95.9%
Содержит больше Другое +233.3%
Содержит больше Жиры +303.1%
Содержит больше Вода +749%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +613.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.8%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Лимонный пирог с безе
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +613.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Лимонный пирог с безе
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Лимонный пирог с безе Мнение
70.3g 39.1g Melba toast
Белки 12.1g 3.8g Melba toast
Жиры 3.2g 12.9g Лимонный пирог с безе
Углеводы 76.6g 39.1g Melba toast
Калорийность 390kcal 285kcal Melba toast
Сахар 0.94g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 6.3g Melba toast
Кальций 93mg 12mg Melba toast
Железо 3.7mg 1mg Melba toast
Магний 59mg 6mg Melba toast
Фосфор 196mg 42mg Melba toast
Калий 202mg 65mg Melba toast
Натрий 598mg 242mg Лимонный пирог с безе
Цинк 2.01mg 0.28mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.042mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.128mg Melba toast
Селен 34.8µg 11.6µg Melba toast
Витамин A 0IU 160IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 0µg 43µg Лимонный пирог с безе
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 3.3mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.413mg 0.118mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.159mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 0.944mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.214mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.027mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 25µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.12µg Лимонный пирог с безе
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.046mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.143mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.169mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.292mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.181mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.092mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.194mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.192mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.087mg Melba toast
Холестерин 0mg 53mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 3.185g Melba toast
0g 0.005g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 0.782g 5.582g Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 1.282g 3.331g Лимонный пирог с безе

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Лимонный пирог с безе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе vs Пекановый пирог
Пекановый пирог
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе vs Выпечка
Выпечка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
13%
Лимонный пирог с безе
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
20%
Лимонный пирог с безе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимонный пирог с безе
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.74g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.