Сравнить продукты Тост Мельба и маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136% |
| Содержит больше КальцийКальций | +615.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +381.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +629.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 124µg | 17µg | 27% |
| Натрий | 598mg | 0mg | 26% |
| Медь | 0.289mg | 0.06mg | 25% |
| Марганец | 1.13mg | 0.65mg | 21% |
| Фосфор | 196mg | 89mg | 15% |
| Клетчатка | 6.3g | 3g | 13% |
| Цинк | 2.01mg | 0.68mg | 12% |
| Магний | 59mg | 25mg | 8% |
| Кальций | 93mg | 13mg | 8% |
| Железо | 3.7mg | 3.16mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.443mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 0.603g | 5% |
| Белки | 12.1g | 10g | 4% |
| Селен | 34.8µg | 36.9µg | 4% |
| Жиры | 3.2g | 1.4g | 3% |
| Калий | 202mg | 112mg | 3% |
| Углеводы | 76.6g | 83.7g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.387mg | 2% |
| Холин | 19.8mg | 10.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 0.127g | 2% |
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.291mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.113mg | 3.892mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.115mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.445g | 0.226g | 1% |
| Калорийность | 390kcal | 395kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 70.3g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 0.29g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.342mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.462mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.844mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.214mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +515.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
