Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Печенье песочно-сливочное

Сравнить продукты Melba toast и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Содержит больше Кальций +220.7%
Содержит больше Железо +66.7%
Содержит больше Магний +391.7%
Содержит больше Фосфор +92.2%
Содержит больше Калий +82%
Содержит больше Цинк +428.9%
Содержит больше Медь +44.5%
Содержит больше Марганец +564.7%
Содержит больше Селен +314.3%
Содержит меньше Натрий -52.8%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Печенье песочно-сливочное
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Содержит больше Кальций +220.7%
Содержит больше Железо +66.7%
Содержит больше Магний +391.7%
Содержит больше Фосфор +92.2%
Содержит больше Калий +82%
Содержит больше Цинк +428.9%
Содержит больше Медь +44.5%
Содержит больше Марганец +564.7%
Содержит больше Селен +314.3%
Содержит меньше Натрий -52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
5
:
6
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Содержит больше Витамин B1 +11.6%
Содержит больше Витамин B3 +28.9%
Содержит больше Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B6 +172.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +34.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +88.9%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Печенье песочно-сливочное
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Содержит больше Витамин B1 +11.6%
Содержит больше Витамин B3 +28.9%
Содержит больше Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B6 +172.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +34.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +88.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
4
:
1
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Содержит больше Белки +98.4%
Содержит больше Углеводы +11.2%
Содержит больше Вода +10.9%
Содержит больше Другое +87.5%
Содержит больше Жиры +487.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 4.6
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Печенье песочно-сливочное
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +98.4%
Содержит больше Углеводы +11.2%
Содержит больше Вода +10.9%
Содержит больше Другое +87.5%
Содержит больше Жиры +487.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 4.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
2
:
1
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +606.1%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Печенье песочно-сливочное
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +606.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Печенье песочно-сливочное
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Печенье песочно-сливочное Мнение
70.3g 68.1g Melba toast
Белки 12.1g 6.1g Melba toast
Жиры 3.2g 18.8g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 76.6g 68.9g Melba toast
Калорийность 390kcal 467kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 0.94g 20.24g Melba toast
Клетчатка 6.3g 0.8g Melba toast
Кальций 93mg 29mg Melba toast
Железо 3.7mg 2.22mg Melba toast
Магний 59mg 12mg Melba toast
Фосфор 196mg 102mg Melba toast
Калий 202mg 111mg Melba toast
Натрий 598mg 282mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 2.01mg 0.38mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.2mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.17mg Melba toast
Селен 34.8µg 8.4µg Melba toast
Витамин A 0IU 673IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 0µg 165µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 0.43mg 0.58mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0IU 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0µg 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B1 0.413mg 0.37mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.335mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B3 4.113mg 3.19mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.488mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.036mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 76µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.36µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 0.9µg 1.7µg Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.14mg 0.084mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.215mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.277mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.471mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.308mg Печенье песочно-сливочное
Метионин 0.214mg 0.131mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.299mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.315mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.136mg Melba toast
Холестерин 0mg 117mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 11.051g Melba toast
0g 0.007g Печенье песочно-сливочное
0g 0.011g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 0.782g 5.522g Печенье песочно-сливочное
Полиненасыщенные жиры 1.282g 0.982g Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Печенье песочно-сливочное
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
36%
Печенье песочно-сливочное
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
34%
Печенье песочно-сливочное

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье песочно-сливочное
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.606g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.