Сравнить продукты Melba toast и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +82% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +606.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 34.8µg | 8.4µg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.445g | 11.051g | 48% |
| Марганец | 1.13mg | 0.17mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Жиры | 3.2g | 18.8g | 24% |
| Клетчатка | 6.3g | 0.8g | 22% |
| Железо | 3.7mg | 2.22mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Цинк | 2.01mg | 0.38mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Натрий | 598mg | 282mg | 14% |
| Фосфор | 196mg | 102mg | 13% |
| Витамин B9 | 124µg | 76µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 5.522g | 12% |
| Белки | 12.1g | 6.1g | 12% |
| Магний | 59mg | 12mg | 11% |
| Медь | 0.289mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.113mg | 3.19mg | 6% |
| Кальций | 93mg | 29mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.335mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.488mg | 4% |
| Калорийность | 390kcal | 467kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.37mg | 4% |
| Калий | 202mg | 111mg | 3% |
| Углеводы | 76.6g | 68.9g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 19.8mg | 6.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 0.982g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 70.3g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.342mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.462mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.844mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.214mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
88%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.606g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах