Сравнить продукты Melba toast и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +220.7% |
Содержит больше КалийКалий | +82% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
Содержит больше МедьМедь | +44.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +428.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +564.7% |
Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +204.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +98.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +487.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +606.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 390kcal | 467kcal | |
Белки | 12.1g | 6.1g | |
Жиры | 3.2g | 18.8g | |
70.3g | 68.1g | ||
Углеводы | 76.6g | 68.9g | |
Холестерин | 0mg | 117mg | |
Витамин D | 0IU | 16IU | |
Магний | 59mg | 12mg | |
Кальций | 93mg | 29mg | |
Калий | 202mg | 111mg | |
Железо | 3.7mg | 2.22mg | |
Сахар | 0.94g | 20.24g | |
Клетчатка | 6.3g | 0.8g | |
Медь | 0.289mg | 0.2mg | |
Цинк | 2.01mg | 0.38mg | |
Фосфор | 196mg | 102mg | |
Натрий | 598mg | 282mg | |
Витамин A | 0IU | 673IU | |
Витамин A | 0µg | 165µg | |
Витамин E | 0.43mg | 0.58mg | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Марганец | 1.13mg | 0.17mg | |
Селен | 34.8µg | 8.4µg | |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.273mg | 0.335mg | |
Витамин B3 | 4.113mg | 3.19mg | |
Витамин B5 | 0.693mg | 0.488mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.036mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | |
Витамин K | 0.9µg | 1.7µg | |
Витамин B9 | 124µg | 76µg | |
Холин | 19.8mg | 6.5mg | |
Насыщенные жиры | 0.445g | 11.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 5.522g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 0.982g | |
Триптофан | 0.14mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.342mg | 0.215mg | |
Изолейцин | 0.462mg | 0.277mg | |
Лейцин | 0.844mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.28mg | 0.308mg | |
Метионин | 0.214mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.596mg | 0.299mg | |
Валин | 0.52mg | 0.315mg | |
Гистидин | 0.261mg | 0.136mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
88%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.606g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах