Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Тесто

Сравнить продукты Melba toast и Тесто

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Тесто
Тесто
Содержит больше Кальций +78.8%
Содержит больше Магний +84.4%
Содержит больше Фосфор +86.7%
Содержит больше Калий +72.6%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Медь +90.1%
Содержит больше Марганец +95.8%
Содержит больше Селен +21.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Натрий - 602
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит больше Кальций +78.8%
Содержит больше Магний +84.4%
Содержит больше Фосфор +86.7%
Содержит больше Калий +72.6%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Медь +90.1%
Содержит больше Марганец +95.8%
Содержит больше Селен +21.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Натрий - 602

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
4
:
5
Тесто
Тесто
Содержит больше Витамин E +104.8%
Содержит больше Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +71.9%
Содержит больше Витамин B2 +56.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 123
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин E +104.8%
Содержит больше Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +71.9%
Содержит больше Витамин B2 +56.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 123

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
4
:
1
Тесто
Тесто
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Жиры +32.2%
Содержит больше Углеводы +47.6%
Содержит больше Другое +53.8%
Содержит больше Вода +547.1%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Жиры +32.2%
Содержит больше Углеводы +47.6%
Содержит больше Другое +53.8%
Содержит больше Вода +547.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
0
Тесто
Тесто
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +116%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.9%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +116%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Тесто Мнение
70.3g 49.68g Melba toast
Белки 12.1g 10.75g Melba toast
Жиры 3.2g 2.42g Melba toast
Углеводы 76.6g 51.88g Melba toast
Калорийность 390kcal 272kcal Melba toast
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 0.94g 4.62g Melba toast
Клетчатка 6.3g 2.2g Melba toast
Кальций 93mg 52mg Melba toast
Железо 3.7mg 3.91mg Тесто
Магний 59mg 32mg Melba toast
Фосфор 196mg 105mg Melba toast
Калий 202mg 117mg Melba toast
Натрий 598mg 602mg Melba toast
Цинк 2.01mg 1.04mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.152mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.577mg Melba toast
Селен 34.8µg 28.6µg Melba toast
Витамин A 0IU 1IU Тесто
Витамин E 0.43mg 0.21mg Melba toast
Витамин B1 0.413mg 0.71mg Тесто
Витамин B2 0.273mg 0.427mg Тесто
Витамин B3 4.113mg 4.817mg Тесто
Витамин B5 0.693mg 0.455mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.107mg Тесто
Витамин B9, общий 124µg 123µg Melba toast
Витамин K 0.9µg 0.7µg Melba toast
Триптофан 0.14mg Melba toast
Треонин 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.844mg Melba toast
Лизин 0.28mg Melba toast
Метионин 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg Melba toast
Валин 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.261mg Melba toast
Транс-жиры 0.005g Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 0.529g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 0.362g Melba toast
Полиненасыщенные жиры 1.282g 0.855g Melba toast
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.