Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Тыквенный пирог

Сравнить продукты Melba toast и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Кальций +45.3%
Содержит больше Железо +311.1%
Содержит больше Магний +321.4%
Содержит больше Фосфор +142%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Цинк +415.4%
Содержит больше Медь +95.3%
Содержит больше Марганец +397.8%
Содержит больше Селен +544.4%
Содержит меньше Натрий -60%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Тыквенный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Содержит больше Кальций +45.3%
Содержит больше Железо +311.1%
Содержит больше Магний +321.4%
Содержит больше Фосфор +142%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Цинк +415.4%
Содержит больше Медь +95.3%
Содержит больше Марганец +397.8%
Содержит больше Селен +544.4%
Содержит меньше Натрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
6
:
5
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +120.2%
Содержит больше Витамин B3 +271.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +376.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +76.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1366.7%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Тыквенный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +120.2%
Содержит больше Витамин B3 +271.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +376.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +76.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1366.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Белки +210.3%
Содержит больше Углеводы +119.9%
Содержит больше Другое +165.5%
Содержит больше Жиры +204.7%
Содержит больше Вода +888%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Тыквенный пирог
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Белки +210.3%
Содержит больше Углеводы +119.9%
Содержит больше Другое +165.5%
Содержит больше Жиры +204.7%
Содержит больше Вода +888%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +488.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.1%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Тыквенный пирог
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +488.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Тыквенный пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Тыквенный пирог Мнение
70.3g 33.03g Melba toast
Белки 12.1g 3.9g Melba toast
Жиры 3.2g 9.75g Тыквенный пирог
Углеводы 76.6g 34.83g Melba toast
Калорийность 390kcal 243kcal Melba toast
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 0.94g 18.88g Melba toast
Клетчатка 6.3g 1.8g Melba toast
Кальций 93mg 64mg Melba toast
Железо 3.7mg 0.9mg Melba toast
Магний 59mg 14mg Melba toast
Фосфор 196mg 81mg Melba toast
Калий 202mg 167mg Melba toast
Натрий 598mg 239mg Тыквенный пирог
Цинк 2.01mg 0.39mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.148mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.227mg Melba toast
Селен 34.8µg 5.4µg Melba toast
Витамин A 0IU 3434IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 0µg 448µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.43mg 0.76mg Тыквенный пирог
Витамин D 0IU 2IU Тыквенный пирог
Витамин D 0µg 0.1µg Тыквенный пирог
Витамин B1 0.413mg 0.177mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.124mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.107mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.452mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.063mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 26µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.35µg Тыквенный пирог
Витамин K 0.9µg 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.14mg 0.048mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.154mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.158mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.297mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.192mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.249mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.596mg 0.175mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.211mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.088mg Melba toast
Холестерин 0mg 26mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 1.988g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 4.6g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.282g 1.77g Тыквенный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Тыквенный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Выпечка
Выпечка
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Филло
Филло
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
38%
Тыквенный пирог
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
26%
Тыквенный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыквенный пирог
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.543g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.