Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Шоколадный торт

Сравнить продукты Melba toast и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит больше Кальций +55%
Содержит больше Железо +129.8%
Содержит больше Магний +84.4%
Содержит больше Фосфор +84.9%
Содержит больше Калий +44.3%
Содержит больше Цинк +191.3%
Содержит больше Медь +39.6%
Содержит больше Марганец +303.6%
Содержит больше Селен +192.4%
Содержит меньше Натрий -47.3%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Шоколадный торт
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Содержит больше Кальций +55%
Содержит больше Железо +129.8%
Содержит больше Магний +84.4%
Содержит больше Фосфор +84.9%
Содержит больше Калий +44.3%
Содержит больше Цинк +191.3%
Содержит больше Медь +39.6%
Содержит больше Марганец +303.6%
Содержит больше Селен +192.4%
Содержит меньше Натрий -47.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
9
:
3
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит больше Витамин B1 +192.9%
Содержит больше Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3 +261.7%
Содержит больше Витамин B5 +128%
Содержит больше Витамин B6 +139%
Содержит больше Витамин B9, общий +359.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Шоколадный торт
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +192.9%
Содержит больше Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3 +261.7%
Содержит больше Витамин B5 +128%
Содержит больше Витамин B6 +139%
Содержит больше Витамин B9, общий +359.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит больше Белки +128.3%
Содержит больше Углеводы +43.4%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Жиры +371.9%
Содержит больше Вода +378.4%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Шоколадный торт
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +128.3%
Содержит больше Углеводы +43.4%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Жиры +371.9%
Содержит больше Вода +378.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +672.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.4%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Шоколадный торт
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +672.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Шоколадный торт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Шоколадный торт Мнение
70.3g 51.8g Melba toast
Белки 12.1g 5.3g Melba toast
Жиры 3.2g 15.1g Шоколадный торт
Углеводы 76.6g 53.4g Melba toast
Калорийность 390kcal 371kcal Melba toast
Сахар 0.94g Шоколадный торт
Клетчатка 6.3g 1.6g Melba toast
Кальций 93mg 60mg Melba toast
Железо 3.7mg 1.61mg Melba toast
Магний 59mg 32mg Melba toast
Фосфор 196mg 106mg Melba toast
Калий 202mg 140mg Melba toast
Натрий 598mg 315mg Шоколадный торт
Цинк 2.01mg 0.69mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.207mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.28mg Melba toast
Селен 34.8µg 11.9µg Melba toast
Витамин A 0IU 140IU Шоколадный торт
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 0.2mg Шоколадный торт
Витамин B1 0.413mg 0.141mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.213mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.137mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.304mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.041mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 27µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.16µg Шоколадный торт
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.068mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.202mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.24mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.407mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.268mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.116mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.265mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.283mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.12mg Melba toast
Холестерин 0mg 58mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 5.43g Melba toast
0g 0.005g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 0.782g 6.039g Шоколадный торт
Полиненасыщенные жиры 1.282g 2.761g Шоколадный торт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Шоколадный торт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Кекс
Кекс
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
15%
Шоколадный торт
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
39%
Шоколадный торт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.985g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.