Сравнить продукты Milkfish и Налим
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2581.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.27µg | 0.92µg | 98% |
| Витамин B3 | 8.256mg | 1.973mg | 39% |
| Марганец | 0.026mg | 0.897mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.429mg | 34% |
| Медь | 0.044mg | 0.256mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.173mg | 14% |
| Жиры | 8.63g | 1.04g | 12% |
| Витамин B6 | 0.488mg | 0.346mg | 11% |
| Железо | 0.41mg | 1.15mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.172mg | 8% |
| Фосфор | 208mg | 256mg | 7% |
| Витамин B9 | 18µg | 1µg | 4% |
| Калорийность | 190kcal | 115kcal | 4% |
| Калий | 374mg | 518mg | 4% |
| Витамин A | 33µg | 5µg | 3% |
| Белки | 26.32g | 24.76g | 3% |
| Холестерин | 67mg | 77mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 3% | |
| Натрий | 92mg | 124mg | 1% |
| Цинк | 1.05mg | 0.97mg | 1% |
| Магний | 38mg | 41mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 1% | |
| Кальций | 65mg | 64mg | 0% |
| Селен | 16.2µg | 16.2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0% | |
| Триптофан | 0.295mg | 0.277mg | 0% |
| Треонин | 1.154mg | 1.085mg | 0% |
| Изолейцин | 1.213mg | 1.141mg | 0% |
| Лейцин | 2.139mg | 2.012mg | 0% |
| Лизин | 2.417mg | 2.274mg | 0% |
| Метионин | 0.779mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.028mg | 0.966mg | 0% |
| Валин | 1.356mg | 1.275mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.729mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +729.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.76g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
