Сравнить продукты Milkfish и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1231.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +473.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1776.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.26г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 190kcal | 95kcal |
|
| Белки | 26.32g | 7.62g |
|
| Жиры | 8.63g | 0.46g |
|
| 0g | 14.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 15g |
|
| Холестерин | 67mg | 20mg |
|
| Магний | 38mg | 43mg |
|
| Кальций | 65mg | 13mg |
|
| Калий | 374mg | 90mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 6.25g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Медь | 0.044mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.33mg |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фосфор | 208mg | 282mg |
|
| Натрий | 92mg | 529mg |
|
| Витамин A | 109IU | 0IU |
|
| Витамин A | 33µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.026mg | 0.011mg |
|
| Селен | 16.2µg | 22.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 8.256mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.488mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 3.27µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 13mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.216g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g |
|
|
| Триптофан | 0.295mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 1.154mg | 0.285mg |
|
| Изолейцин | 1.213mg | 0.23mg |
|
| Лейцин | 2.139mg | 0.607mg |
|
| Лизин | 2.417mg | 0.707mg |
|
| Метионин | 0.779mg | 0.261mg |
|
| Фенилаланин | 1.028mg | 0.26mg |
|
| Валин | 1.356mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.156mg |
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
12%
Итоговая оценка минералов
33%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Milkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Milkfish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Milkfish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах