Сравнить продукты Monkfish и Улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +825.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +753.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 27mg | 250mg | 53% |
| Медь | 0.036mg | 0.4mg | 40% |
| Железо | 0.41mg | 3.5mg | 39% |
| Селен | 46.8µg | 27.4µg | 35% |
| Витамин E | 5mg | 33% | |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.5µg | 23% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.4mg | 7% |
| Холестерин | 32mg | 50mg | 6% |
| Белки | 18.56g | 16.1g | 5% |
| Калий | 513mg | 382mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.361g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.01mg | 2% |
| Фосфор | 256mg | 272mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 30µg | 2% |
| Натрий | 23mg | 70mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g | 2% | |
| Марганец | 0.031mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.95g | 1.4g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 90kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.814mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.855mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.705mg | 0% | |
| Метионин | 0.549mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.956mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
23%
Итоговая оценка минералов
48%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Улитка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Monkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Monkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Monkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Monkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.361g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах