Сравнить продукты Monkfish и Sunfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +930% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +969.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2793.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 16.2µg | 56% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.31µg | 53% |
| Медь | 0.036mg | 0.385mg | 39% |
| Марганец | 0.031mg | 0.897mg | 38% |
| Холестерин | 32mg | 86mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.865mg | 14% |
| Железо | 0.41mg | 1.54mg | 14% |
| Белки | 18.56g | 24.87g | 13% |
| Цинк | 0.53mg | 1.99mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.138mg | 11% |
| Кальций | 10mg | 103mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.462mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.092mg | 5% |
| Фосфор | 256mg | 231mg | 4% |
| Натрий | 23mg | 103mg | 3% |
| Магний | 27mg | 38mg | 3% |
| Калий | 513mg | 449mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.315g | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Жиры | 1.95g | 0.9g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.178g | 1% | |
| Калорийность | 97kcal | 114kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 14µg | 17µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0% | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.814mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 2.022mg | 0% |
| Лизин | 1.705mg | 2.284mg | 0% |
| Метионин | 0.549mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.971mg | 0% |
| Валин | 0.956mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.047g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.092g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.72g
