Сравнить продукты Monkfish и Turbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.54µg | 63% |
| Фосфор | 256mg | 165mg | 13% |
| Холестерин | 32mg | 62mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.658mg | 10% |
| Магний | 27mg | 65mg | 9% |
| Натрий | 23mg | 192mg | 7% |
| Калий | 513mg | 305mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.076mg | 4% |
| Белки | 18.56g | 20.58g | 4% |
| Жиры | 1.95g | 3.78g | 3% |
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.242mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.097mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.679mg | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 122kcal | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.047mg | 1% |
| Железо | 0.41mg | 0.46mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 23mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.7mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 12µg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.031mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.814mg | 0.902mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 0.948mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 1.705mg | 1.89mg | 0% |
| Метионин | 0.549mg | 0.609mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.803mg | 0% |
| Валин | 0.956mg | 1.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.606mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
40%
Итоговая оценка минералов
48%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turbot более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Monkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Monkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах