Сравнить продукты Monkfish и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +251.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.04µg | 3.66µg | 109% |
| Холестерин | 32mg | 86mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Натрий | 23mg | 419mg | 17% |
| Магний | 27mg | 81mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.223mg | 12% |
| Белки | 18.56g | 23.48g | 10% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 3.949mg | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Кальций | 10mg | 72mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Селен | 46.8µg | 44.1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.432mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.329mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 4% | |
| Медь | 0.036mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 513mg | 430mg | 2% |
| Железо | 0.41mg | 0.56mg | 2% |
| Фосфор | 256mg | 267mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 1% | |
| Калорийность | 97kcal | 111kcal | 1% |
| Марганец | 0.031mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.95g | 1.18g | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.57mg | 0% |
| Витамин A | 14µg | 17µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0% | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.814mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.705mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.549mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.956mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.65g
