Сравнить продукты Mothbeans и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1488.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 143µg | 9µg | 34% |
| Железо | 3.14mg | 0.56mg | 32% |
| Марганец | 0.527mg | 0.974mg | 19% |
| Магний | 104mg | 39mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 2.561mg | 12% |
| Белки | 7.81g | 2.74g | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Фосфор | 150mg | 103mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Медь | 0.164mg | 0.106mg | 6% |
| Калий | 304mg | 86mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5.8µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.178mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.069mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.123mg | 2% |
| Углеводы | 20.96g | 25.58g | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.26g | 1% |
| Цинк | 0.59mg | 0.71mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.369g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.366g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.55g | 0.97g | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 123kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 20.96g | 23.98g | N/A |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.38mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
44%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах