Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Mothbeans
  5. Compare
  6. Mothbeans vs. Pinto beans

Сравнить продукты Mothbeans и Pinto beans

Сравнить

Инфографика

Mothbeans vs Pinto beans infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mothbeans
Mothbeans
4
:
6
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Железо +50.2%
Содержит больше Магний +108%
Содержит больше Марганец +16.3%
Содержит больше Кальций +1433.3%
Содержит больше Калий +43.4%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +66.1%
Содержит больше Медь +33.5%
Содержит больше Селен +121.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 147
Mothbeans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 118% 75% 65% 27% 2% 17% 55% 69% 16%
Pinto beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 79% 36% 63% 39% 1% 27% 73% 60% 34%
Содержит больше Железо +50.2%
Содержит больше Магний +108%
Содержит больше Марганец +16.3%
Содержит больше Кальций +1433.3%
Содержит больше Калий +43.4%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +66.1%
Содержит больше Медь +33.5%
Содержит больше Селен +121.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mothbeans
Mothbeans
4
:
6
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин B3 +110.1%
Содержит больше Витамин B5 +86.2%
Содержит больше Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B2 +169.6%
Содержит больше Витамин B6 +146.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.3%
Mothbeans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 4% 31% 6% 13% 24% 22% 108% 0% 0%
Pinto beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 19% 0% 3% 49% 15% 6% 13% 53% 129% 0% 9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин B3 +110.1%
Содержит больше Витамин B5 +86.2%
Содержит больше Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B2 +169.6%
Содержит больше Витамин B6 +146.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mothbeans
Mothbeans
2
:
3
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Другое +23.9%
Содержит больше Белки +15.4%
Содержит больше Жиры +18.2%
Содержит больше Углеводы +25.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.95
Mothbeans
8% 21% 69%
Белки: 7.81 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 20.96 г
Вода: 69.23 г
Другое: 1.45 г
Pinto beans
9% 26% 63%
Белки: 9.01 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 26.22 г
Вода: 62.95 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Другое +23.9%
Содержит больше Белки +15.4%
Содержит больше Жиры +18.2%
Содержит больше Углеводы +25.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.95

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mothbeans
Mothbeans
2
:
1
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +202.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.136
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.235
Mothbeans
29% 10% 60%
Насыщенные жиры: 0.124 г
Мононенасыщенные жиры: 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: 0.256 г
Pinto beans
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: 0.136 г
Мононенасыщенные жиры: 0.133 г
Полиненасыщенные жиры: 0.235 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +202.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.136
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.235

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mothbeans Pinto beans
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mothbeans Pinto beans Мнение
20.96g 17.22g Mothbeans
Белки 7.81g 9.01g Pinto beans
Жиры 0.55g 0.65g Pinto beans
Углеводы 20.96g 26.22g Pinto beans
Калорийность 117kcal 143kcal Pinto beans
Крахмал 15.15g Pinto beans
Сахар 0.34g Mothbeans
Клетчатка 9g Pinto beans
Кальций 3mg 46mg Pinto beans
Железо 3.14mg 2.09mg Mothbeans
Магний 104mg 50mg Mothbeans
Фосфор 150mg 147mg Mothbeans
Калий 304mg 436mg Pinto beans
Натрий 10mg 1mg Pinto beans
Цинк 0.59mg 0.98mg Pinto beans
Медь 0.164mg 0.219mg Pinto beans
Марганец 0.527mg 0.453mg Mothbeans
Селен 2.8µg 6.2µg Pinto beans
Витамин A 10IU 0IU Mothbeans
Витамин A, RAE 1µg 0µg Mothbeans
Витамин E 0.94mg Pinto beans
Витамин C 1mg 0.8mg Mothbeans
Витамин B1 0.124mg 0.193mg Pinto beans
Витамин B2 0.023mg 0.062mg Pinto beans
Витамин B3 0.668mg 0.318mg Mothbeans
Витамин B5 0.391mg 0.21mg Mothbeans
Витамин B6 0.093mg 0.229mg Pinto beans
Витамин B9, общий 143µg 172µg Pinto beans
Витамин K 3.5µg Pinto beans
Триптофан 0.05mg 0.108mg Pinto beans
Треонин 0.331mg Pinto beans
Изолейцин 0.388mg 0.426mg Pinto beans
Лейцин 0.525mg 0.765mg Pinto beans
Лизин 0.425mg 0.63mg Pinto beans
Метионин 0.075mg 0.117mg Pinto beans
Фенилаланин 0.35mg 0.531mg Pinto beans
Валин 0.25mg 0.519mg Pinto beans
Гистидин 0.263mg 0.247mg Mothbeans
Насыщенные жиры 0.124g 0.136g Mothbeans
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.133g Pinto beans
Полиненасыщенные жиры 0.256g 0.235g Mothbeans

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mothbeans Pinto beans
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Mothbeans
Mothbeans vs Mung beans
Mung beans
Mothbeans
Mothbeans vs Winged beans raw
Winged beans raw
Mothbeans
Mothbeans vs Yellow beans raw
Yellow beans raw
Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой
Pinto beans
Pinto beans vs White beans raw
White beans raw
Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль
Фасоль

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Mothbeans
24%
Pinto beans
Итоговая оценка минералов
44%
Mothbeans
42%
Pinto beans

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mothbeans
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mothbeans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172426/nutrients
  2. Pinto beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.