Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mothbeans и Сейтан

Сравнить

Инфографика

Mothbeans vs Сейтан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 74% 0.9% 27% 118% 55% 16% 64% 1.3% 69% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Содержит больше МагнийМагний +316%
Содержит больше КалийКалий +204%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.6%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше СеленСелен +1317.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.33% 0% 0% 31% 5.3% 13% 23% 21% 0% 0% 107% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mothbeans Сейтан DV% diff.
Белки 7.81g 75.16g 135%
Селен 2.8µg 39.7µg 67%
Витамин B9 143µg 0µg 36%
Железо 3.14mg 5.2mg 26%
Марганец 0.527mg 23%
Магний 104mg 25mg 19%
Фосфор 150mg 260mg 16%
Кальций 3mg 142mg 14%
Калорийность 117kcal 370kcal 13%
Витамин B1 0.124mg 0mg 10%
Витамин B5 0.391mg 0mg 8%
Витамин B6 0.093mg 0mg 7%
Калий 304mg 100mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.256g 0.81g 4%
Витамин B3 0.668mg 0mg 4%
Углеводы 20.96g 13.79g 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Жиры 0.55g 1.85g 2%
Цинк 0.59mg 0.85mg 2%
Витамин B2 0.023mg 0mg 2%
Медь 0.164mg 0.182mg 2%
Натрий 10mg 29mg 1%
Насыщенные жиры 0.124g 0.272g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 20.96g 13.19g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.156g 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Изолейцин 0.388mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.425mg 0%
Метионин 0.075mg 0%
Фенилаланин 0.35mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 7.81 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 20.96 г
Вода: 69.23 г
Другое: 1.45 г
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52%
Содержит больше ВодаВода +744.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45%
Содержит больше БелкиБелки +862.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +236.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.124 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.256 г
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mothbeans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172426/nutrients
  2. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.