Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mounds candy bar и mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Mounds candy bar vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.4%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +423.8%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 3.8% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 12% 63% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1568.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1141.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mounds candy bar Mr. Goodbar DV% diff.
Марганец 0.948mg 0mg 41%
Насыщенные жиры 20.58g 14.13g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 4.366g 28%
Медь 0.4mg 0.17mg 26%
Витамин E 0.19mg 3.17mg 20%
Витамин B3 0.277mg 3.44mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 8.203g 20%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Селен 6.6µg 0µg 12%
Белки 4.6g 10.22g 11%
Жиры 26.6g 33.21g 10%
Фосфор 91mg 163mg 10%
Кальций 21mg 110mg 9%
Железо 2.09mg 1.39mg 9%
Витамин B1 0.049mg 0.14mg 8%
Витамин B9 6µg 38µg 8%
Витамин B2 0.058mg 0.14mg 6%
Холин 11.8mg 47.4mg 6%
Натрий 145mg 41mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин B5 0.245mg 0.42mg 4%
Калорийность 486kcal 538kcal 3%
Холестерин 2mg 10mg 3%
Магний 55mg 47mg 2%
Калий 321mg 394mg 2%
Цинк 1.1mg 0.93mg 2%
Витамин B6 0.09mg 0.07mg 2%
Витамин K 1.6µg 3.6µg 2%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Углеводы 58.59g 54.34g 1%
Белок в 100 калориях 0.95g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 1057kcal 526kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.03 0.89 N/A
Чистые углеводы 54.89g 50.54g N/A
Сахар 46.19g 47.22g N/A
Клетчатка 3.7g 3.8g 0%
Кофеин 17mg 18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +1911.1%
Содержит больше БелкиБелки +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2003.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3018.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.