Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Corn grits

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +417.2%
Содержит больше КалийКалий +348.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2457.1%
Содержит больше МарганецМарганец +640.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +698.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +630.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Corn grits DV% diff.
Железо 0.84mg 6.71mg 73%
Фосфор 358mg 14mg 49%
Витамин B12 0.95µg 40%
Натрий 1008mg 227mg 34%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.191g 33%
Насыщенные жиры 6.643g 0.076g 30%
Селен 16.2µg 29%
Жиры 17.87g 0.49g 27%
Кальций 331mg 64mg 27%
Белки 13.56g 1.58g 24%
Витамин K 25.4µg 0µg 21%
Цинк 1.98mg 0.09mg 17%
Марганец 0.363mg 0.049mg 14%
Калорийность 324kcal 74kcal 13%
Витамин A 96µg 11%
Холестерин 32mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 0.081g 11%
Витамин B2 0.257mg 0.135mg 9%
Медь 0.067mg 0mg 7%
Витамин B5 0.38mg 0.052mg 7%
Витамин E 0.74mg 0.01mg 5%
Углеводы 27.22g 15.95g 4%
Витамин B3 0.98mg 1.672mg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.028mg 4%
Магний 21mg 6mg 4%
Крахмал 21.67g 15.39g 3%
Калий 121mg 27mg 3%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Витамин B1 0.15mg 0.143mg 1%
Чистые углеводы 25.62g 14.85g N/A
Сахар 2.83g 0.1g N/A
Транс-жиры 0.372g N/A
Витамин B9 26µg 27µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.175mg 0.011mg 0%
Треонин 0.472mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0.058mg 0%
Лейцин 1.468mg 0.228mg 0%
Лизин 1.211mg 0.031mg 0%
Метионин 0.411mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0.087mg 0%
Валин 0.934mg 0.077mg 0%
Гистидин 0.441mg 0.048mg 0%
Фруктоза 0.2g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +758.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3546.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +389.5%
Содержит больше ВодаВода +115.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5192.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2572.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
99%
Крахмал: 15.39 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +40.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.