Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше КальцийКальций +2909.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +55.8%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +904.8%
Содержит больше МедьМедь +94%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +335.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +606.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +417.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1493.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1757.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +393.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1103.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.95µg 4.69µg 156%
Витамин B6 0.084mg 1.56mg 114%
Железо 0.84mg 8.44mg 95%
Витамин B3 0.98mg 15.62mg 92%
Витамин B1 0.15mg 1.17mg 85%
Витамин B2 0.257mg 1.33mg 83%
Витамин B9 26µg 313µg 72%
Витамин A 96µg 678µg 65%
Витамин D 313IU 39%
Витамин D 7.8µg 39%
Кальций 331mg 11mg 32%
Фосфор 358mg 132mg 32%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.91g 28%
Цинк 1.98mg 4.69mg 25%
Насыщенные жиры 6.643g 1.29g 24%
Жиры 17.87g 2.93g 23%
Витамин K 25.4µg 0.6µg 21%
Натрий 1008mg 553mg 20%
Углеводы 27.22g 86.63g 20%
Марганец 0.363mg 16%
Белки 13.56g 6.01g 15%
Селен 16.2µg 10.4µg 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 0.6g 9%
Крахмал 21.67g 9%
Витамин B5 0.38mg 8%
Медь 0.067mg 0.13mg 7%
Клетчатка 1.6g 3.2g 6%
Магний 21mg 45mg 6%
Калорийность 324kcal 394kcal 4%
Витамин E 0.74mg 0.17mg 4%
Холин 8.6mg 2%
Калий 121mg 142mg 1%
Чистые углеводы 25.62g 83.43g N/A
Сахар 2.83g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.372g 0.01g N/A
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.472mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0%
Лейцин 1.468mg 0%
Лизин 1.211mg 0%
Метионин 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0%
Валин 0.934mg 0%
Гистидин 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +125.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +509.9%
Содержит больше ВодаВода +2408.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +614.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.