Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Mozzarella cheese sticks
  5. Compare
  6. Mozzarella cheese sticks vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
3
:
7
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +1279.2%
Содержит больше Фосфор +51.1%
Содержит больше Железо +971.4%
Содержит больше Магний +242.9%
Содержит больше Калий +75.2%
Содержит меньше Натрий -40.9%
Содержит больше Цинк +278.8%
Содержит больше Медь +198.5%
Содержит больше Селен +22.8%
Mozzarella cheese sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 100% 32% 15% 154% 11% 132% 54% 23% 48% 89%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Кальций +1279.2%
Содержит больше Фосфор +51.1%
Содержит больше Железо +971.4%
Содержит больше Магний +242.9%
Содержит больше Калий +75.2%
Содержит меньше Натрий -40.9%
Содержит больше Цинк +278.8%
Содержит больше Медь +198.5%
Содержит больше Селен +22.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
3
:
9
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +85%
Содержит больше Витамин K +2016.7%
Содержит больше Витамин A +628.9%
Содержит больше Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2 +444.7%
Содержит больше Витамин B3 +1604.1%
Содержит больше Витамин B6 +1923.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1180.8%
Содержит больше Витамин B12 +426.3%
Mozzarella cheese sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 21% 15% 0% 0% 38% 60% 19% 23% 20% 20% 119% 64%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин E +85%
Содержит больше Витамин K +2016.7%
Содержит больше Витамин A +628.9%
Содержит больше Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2 +444.7%
Содержит больше Витамин B3 +1604.1%
Содержит больше Витамин B6 +1923.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1180.8%
Содержит больше Витамин B12 +426.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
4
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +105.5%
Содержит больше Жиры +257.4%
Содержит больше Вода +1405.2%
Содержит больше Другое +28.3%
Содержит больше Углеводы +204.9%
Mozzarella cheese sticks
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +105.5%
Содержит больше Жиры +257.4%
Содержит больше Вода +1405.2%
Содержит больше Другое +28.3%
Содержит больше Углеводы +204.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
2
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +152.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.5%
Mozzarella cheese sticks
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: 5.104 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +152.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mozzarella cheese sticks Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Post Waffle Crisp Cereal Мнение
25.62g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 13.56g 6.6g Mozzarella cheese sticks
Жиры 17.87g 5g Mozzarella cheese sticks
Углеводы 27.22g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 324kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 21.67g Mozzarella cheese sticks
Фруктоза 0.2g Mozzarella cheese sticks
Сахар 2.83g 34.7g Mozzarella cheese sticks
Клетчатка 1.6g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 331mg 24mg Mozzarella cheese sticks
Железо 0.84mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 21mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 358mg 237mg Mozzarella cheese sticks
Калий 121mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 1008mg 596mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 1.98mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.067mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.363mg Mozzarella cheese sticks
Селен 16.2µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 343IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 96µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.74mg 0.4mg Mozzarella cheese sticks
Витамин D 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 0.15mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.257mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 0.98mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.38mg Mozzarella cheese sticks
Витамин B6 0.084mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 26µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.95µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 25.4µg 1.2µg Mozzarella cheese sticks
Триптофан 0.175mg Mozzarella cheese sticks
Треонин 0.472mg Mozzarella cheese sticks
Изолейцин 0.718mg Mozzarella cheese sticks
Лейцин 1.468mg Mozzarella cheese sticks
Лизин 1.211mg Mozzarella cheese sticks
Метионин 0.411mg Mozzarella cheese sticks
Фенилаланин 0.811mg Mozzarella cheese sticks
Валин 0.934mg Mozzarella cheese sticks
Гистидин 0.441mg Mozzarella cheese sticks
Холестерин 32mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.372g 0.5g Mozzarella cheese sticks
Насыщенные жиры 6.643g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
0.003g 0g Mozzarella cheese sticks
0.006g 0g Mozzarella cheese sticks
Мононенасыщенные жиры 4.287g 1.7g Mozzarella cheese sticks
Полиненасыщенные жиры 5.104g 1.7g Mozzarella cheese sticks
0.006g Mozzarella cheese sticks
4.306g Mozzarella cheese sticks
0.045g Mozzarella cheese sticks
0.524g Mozzarella cheese sticks
0.001g Mozzarella cheese sticks
0.011g Mozzarella cheese sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mozzarella cheese sticks Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Potato sticks
Potato sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Fish sticks
Fish sticks
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Mozzarella cheese sticks
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
65%
Mozzarella cheese sticks
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.743g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.87g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.