Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Mozzarella cheese sticks
  5. Сравнить
  6. Mozzarella cheese sticks vs. Pretzels

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Pretzels

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше КальцийКальций +819.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше СеленСелен +179.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.8%
Содержит больше МедьМедь +294%
Содержит больше МарганецМарганец +392.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +219.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Pretzels DV% diff.
Марганец 0.363mg 1.789mg 62%
Витамин B12 0.95µg 0µg 40%
Фосфор 358mg 113mg 35%
Натрий 1008mg 1715mg 31%
Кальций 331mg 36mg 30%
Насыщенные жиры 6.643g 0.75g 27%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 1.22g 26%
Жиры 17.87g 3.5g 22%
Медь 0.067mg 0.264mg 22%
Витамин K 25.4µg 21%
Селен 16.2µg 5.8µg 19%
Углеводы 27.22g 79.2g 17%
Витамин B9 26µg 83µg 14%
Витамин B2 0.257mg 0.1mg 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин A 96µg 0µg 11%
Цинк 1.98mg 0.85mg 10%
Железо 0.84mg 1.67mg 10%
Крахмал 21.67g 9%
Белки 13.56g 9.1g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 1.36g 7%
Витамин B3 0.98mg 1.92mg 6%
Витамин E 0.74mg 5%
Клетчатка 1.6g 2.8g 5%
Витамин B1 0.15mg 0.18mg 3%
Магний 21mg 35mg 3%
Калорийность 324kcal 381kcal 3%
Витамин B6 0.084mg 0.116mg 2%
Витамин B5 0.38mg 0.288mg 2%
Калий 121mg 146mg 1%
Чистые углеводы 25.62g 76.4g N/A
Сахар 2.83g N/A
Транс-жиры 0.372g N/A
Триптофан 0.175mg 0.109mg 0%
Треонин 0.472mg 0.259mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0.345mg 0%
Лейцин 1.468mg 0.636mg 0%
Лизин 1.211mg 0.221mg 0%
Метионин 0.411mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0.453mg 0%
Валин 0.934mg 0.392mg 0%
Гистидин 0.441mg 0.201mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше БелкиБелки +49%
Содержит больше ЖирыЖиры +410.6%
Содержит больше ВодаВода +1040.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191%
Содержит больше ДругоеДругое +31.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Другие также сравнивают

Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Potato sticks
Potato sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Fish sticks
Fish sticks
Pretzels
Pretzels vs Бейгл
Бейгл
Pretzels
Pretzels vs Popcorn
Popcorn
Pretzels
Pretzels vs Крекер
Крекер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.