Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Mozzarella cheese sticks
  5. Compare
  6. Mozzarella cheese sticks vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
3
:
7
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +903%
Содержит больше Железо +1715.5%
Содержит больше Магний +547.6%
Содержит больше Калий +351.2%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Цинк +221.2%
Содержит больше Медь +658.2%
Содержит больше Селен +138.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 339
Mozzarella cheese sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 100% 32% 15% 154% 11% 132% 54% 23% 48% 89%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +903%
Содержит больше Железо +1715.5%
Содержит больше Магний +547.6%
Содержит больше Калий +351.2%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Цинк +221.2%
Содержит больше Медь +658.2%
Содержит больше Селен +138.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 339

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
3
:
9
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин E +311.1%
Содержит больше Витамин K +8366.7%
Содержит больше Витамин A +146.9%
Содержит больше Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2 +180.2%
Содержит больше Витамин B3 +764.3%
Содержит больше Витамин B6 +911.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1203.8%
Содержит больше Витамин B12 +166.3%
Mozzarella cheese sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 21% 15% 0% 0% 38% 60% 19% 23% 20% 20% 119% 64%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин E +311.1%
Содержит больше Витамин K +8366.7%
Содержит больше Витамин A +146.9%
Содержит больше Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2 +180.2%
Содержит больше Витамин B3 +764.3%
Содержит больше Витамин B6 +911.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1203.8%
Содержит больше Витамин B12 +166.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
4
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Белки +77.7%
Содержит больше Жиры +855.6%
Содержит больше Вода +401.7%
Содержит больше Другое +41.4%
Содержит больше Углеводы +195.3%
Mozzarella cheese sticks
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Белки +77.7%
Содержит больше Жиры +855.6%
Содержит больше Вода +401.7%
Содержит больше Другое +41.4%
Содержит больше Углеводы +195.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
2
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1100.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +462.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.6%
Mozzarella cheese sticks
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: 5.104 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1100.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +462.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mozzarella cheese sticks Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Raisin Bran Cereal Мнение
25.62g 70.17g Raisin Bran Cereal
Белки 13.56g 7.63g Mozzarella cheese sticks
Жиры 17.87g 1.87g Mozzarella cheese sticks
Углеводы 27.22g 80.37g Raisin Bran Cereal
Калорийность 324kcal 342kcal Raisin Bran Cereal
Крахмал 21.67g Mozzarella cheese sticks
Фруктоза 0.2g Mozzarella cheese sticks
Сахар 2.83g 33.04g Mozzarella cheese sticks
Клетчатка 1.6g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 331mg 33mg Mozzarella cheese sticks
Железо 0.84mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 21mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 358mg 339mg Mozzarella cheese sticks
Калий 121mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 1008mg 466mg Raisin Bran Cereal
Цинк 1.98mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.067mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.363mg Mozzarella cheese sticks
Селен 16.2µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 343IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 96µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.74mg 0.18mg Mozzarella cheese sticks
Витамин D 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.15mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.257mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 0.98mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.38mg Mozzarella cheese sticks
Витамин B6 0.084mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 26µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0.95µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 25.4µg 0.3µg Mozzarella cheese sticks
Триптофан 0.175mg Mozzarella cheese sticks
Треонин 0.472mg Mozzarella cheese sticks
Изолейцин 0.718mg Mozzarella cheese sticks
Лейцин 1.468mg Mozzarella cheese sticks
Лизин 1.211mg Mozzarella cheese sticks
Метионин 0.411mg Mozzarella cheese sticks
Фенилаланин 0.811mg Mozzarella cheese sticks
Валин 0.934mg Mozzarella cheese sticks
Гистидин 0.441mg Mozzarella cheese sticks
Холестерин 32mg 0mg Raisin Bran Cereal
Транс-жиры 0.372g 0g Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 6.643g 0.424g Raisin Bran Cereal
0.003g 0g Mozzarella cheese sticks
0.006g 0g Mozzarella cheese sticks
Мононенасыщенные жиры 4.287g 0.357g Mozzarella cheese sticks
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.908g Mozzarella cheese sticks
0.006g Mozzarella cheese sticks
4.306g Mozzarella cheese sticks
0.045g Mozzarella cheese sticks
0.524g Mozzarella cheese sticks
0.001g Mozzarella cheese sticks
0.011g Mozzarella cheese sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mozzarella cheese sticks Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Potato sticks
Potato sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Fish sticks
Fish sticks
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Mozzarella cheese sticks
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
65%
Mozzarella cheese sticks
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.219g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mozzarella cheese sticks
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.