Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +1555%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +280.9%
Содержит больше МарганецМарганец +41.8%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.76mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +763.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Гунбао DV% diff.
Фосфор 358mg 94mg 38%
Витамин B12 0.95µg 0.11µg 35%
Кальций 331mg 20mg 31%
Натрий 1008mg 402mg 26%
Насыщенные жиры 6.643g 1.352g 24%
Жиры 17.87g 6.98g 17%
Витамин B2 0.257mg 0.055mg 16%
Селен 16.2µg 8.1µg 15%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 3.02g 14%
Витамин B6 0.084mg 0.243mg 12%
Цинк 1.98mg 0.74mg 11%
Витамин B3 0.98mg 2.757mg 11%
Витамин K 25.4µg 13.6µg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.032mg 10%
Калорийность 324kcal 129kcal 10%
Крахмал 21.67g 2.53g 8%
Белки 13.56g 9.76g 8%
Витамин C 7.1mg 8%
Углеводы 27.22g 6.87g 7%
Холин 37.4mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 2.173g 5%
Марганец 0.363mg 0.256mg 5%
Витамин A 96µg 65µg 3%
Калий 121mg 218mg 3%
Витамин B9 26µg 16µg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.5mg 2%
Холестерин 32mg 26mg 2%
Витамин E 0.74mg 1.02mg 2%
Железо 0.84mg 0.76mg 1%
Магний 21mg 24mg 1%
Медь 0.067mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 25.62g 5.37g N/A
Сахар 2.83g 3.03g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Транс-жиры 0.372g 0.034g N/A
Триптофан 0.175mg 0.118mg 0%
Треонин 0.472mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.468mg 0.775mg 0%
Лизин 1.211mg 0.449mg 0%
Метионин 0.411mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0.402mg 0%
Валин 0.934mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.441mg 0.265mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.524g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.004g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0.002g N/A
0.011g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.2%
Содержит больше ДругоеДругое +131.1%
Содержит больше ВодаВода +98.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +756.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +170%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.