Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Равиоли

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Равиоли infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Mozzarella cheese sticks

7

Равиоли

3

Содержит больше МагнийМагний	+40%
Содержит больше КальцийКальций	+903%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+450%
Содержит больше ФосфорФосфор	+616%
Содержит больше МарганецМарганец	+106.3%
Содержит больше СеленСелен	+362.9%

Содержит больше КалийКалий	+91.7%
Содержит больше МедьМедь	+111.9%
Содержит меньше НатрийНатрий	-69.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Mozzarella cheese sticks

7

Равиоли

3

Содержит больше Витамин AВитамин A	+860%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+102.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+221.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+39.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+3066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1004.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+30%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+14.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+21.4%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Фосфор	358mg	50mg	44%
Витамин B12	0.95µg	0.03µg	38%
Полиненасыщенные жиры	5.104g	0.182g	33%
Натрий	1008mg	306mg	31%
Кальций	331mg	33mg	30%
Насыщенные жиры	6.643g	0.723g	27%
Жиры	17.87g	1.45g	25%
Селен	16.2µg	3.5µg	23%
Белки	13.56g	2.48g	22%
Витамин K	25.4µg	2.3µg	19%
Цинк	1.98mg	0.36mg	15%
Витамин B2	0.257mg	0.08mg	14%
Калорийность	324kcal	77kcal	12%
Мононенасыщенные жиры	4.287g	0.418g	10%
Холестерин	32mg	3mg	10%
Витамин A	96µg	10µg	10%
Крахмал	21.67g		9%
Марганец	0.363mg	0.176mg	8%
Медь	0.067mg	0.142mg	8%
Витамин B1	0.15mg	0.074mg	6%
Углеводы	27.22g	13.64g	5%
Калий	121mg	232mg	3%
Витамин B5	0.38mg	0.272mg	2%
Витамин B9	26µg	20µg	2%
Холин		9.5mg	2%
Витамин E	0.74mg	0.85mg	1%
Железо	0.84mg	0.74mg	1%
Витамин B3	0.98mg	1.06mg	1%
Витамин B6	0.084mg	0.102mg	1%
Магний	21mg	15mg	1%
Клетчатка	1.6g	1.3g	1%
Чистые углеводы	25.62g	12.34g	N/A
Сахар	2.83g	3.72g	N/A
Транс-жиры	0.372g		N/A
Триптофан	0.175mg		0%
Треонин	0.472mg		0%
Изолейцин	0.718mg		0%
Лейцин	1.468mg		0%
Лизин	1.211mg		0%
Метионин	0.411mg		0%
Фенилаланин	0.811mg		0%
Валин	0.934mg		0%
Гистидин	0.441mg		0%
Фруктоза	0.2g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.003g	0g	N/A
	0.524g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.045g		N/A
	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.306g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Mozzarella cheese sticks

4

Белки: 13.56 г

Жиры: 17.87 г

Углеводы: 27.22 г

Вода: 37.63 г

Другое: 3.72 г

Равиоли

1

Белки: 2.48 г

Жиры: 1.45 г

Углеводы: 13.64 г

Вода: 80.91 г

Другое: 1.52 г

Содержит больше БелкиБелки	+446.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1132.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+99.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+144.7%

Содержит больше ВодаВода

+115%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Mozzarella cheese sticks

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г

Равиоли

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+925.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+2704.4%