Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +903% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +362.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1004.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +446.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1132.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +115% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +925.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2704.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 77kcal |
|
| Белки | 13.56g | 2.48g |
|
| Жиры | 17.87g | 1.45g |
|
| 25.62g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 27.22g | 13.64g |
|
| Холестерин | 32mg | 3mg |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Кальций | 331mg | 33mg |
|
| Калий | 121mg | 232mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 2.83g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 1.98mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 50mg |
|
| Натрий | 1008mg | 306mg |
|
| Витамин A | 343IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.74mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.176mg |
|
| Селен | 16.2µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.98mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0.95µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.372g |
|
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.643g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.287g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.104g | 0.182g |
|
| Триптофан | 0.175mg |
|
|
| Треонин | 0.472mg |
|
|
| Изолейцин | 0.718mg |
|
|
| Лейцин | 1.468mg |
|
|
| Лизин | 1.211mg |
|
|
| Метионин | 0.411mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.811mg |
|
|
| Валин | 0.934mg |
|
|
| Гистидин | 0.441mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
65%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 702mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mozzarella cheese sticks дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах