Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и Payday

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Payday
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит больше КальцийКальций +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше МагнийМагний +91.5%
Содержит больше КалийКалий +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше МедьМедь +91.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Payday
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Payday DV% diff.
Насыщенные жиры 14.13g 4.806g 42%
Марганец 0mg 0.912mg 40%
Витамин B3 3.44mg 7.166mg 23%
Медь 0.17mg 0.325mg 17%
Витамин B6 0.07mg 0.235mg 13%
Витамин B12 0.33µg 0.02µg 13%
Жиры 33.21g 25g 13%
Мононенасыщенные жиры 8.203g 12.467g 11%
Калий 394mg 725mg 10%
Магний 47mg 90mg 10%
Селен 0µg 5.1µg 9%
Натрий 41mg 231mg 8%
Железо 1.39mg 1.92mg 7%
Белки 10.22g 13.44g 6%
Цинк 0.93mg 1.57mg 6%
Фосфор 163mg 197mg 5%
Кофеин 18mg 0mg 5%
Витамин B1 0.14mg 0.083mg 5%
Витамин E 3.17mg 2.47mg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин K 3.6µg 0µg 3%
Витамин B9 38µg 51µg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.366g 4.691g 2%
Холин 47.4mg 35.6mg 2%
Калорийность 538kcal 490kcal 2%
Витамин B2 0.14mg 0.115mg 2%
Витамин B5 0.42mg 0.521mg 2%
Кальций 110mg 94mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Углеводы 54.34g 52.88g 0%
Чистые углеводы 50.54g 49.08g N/A
Сахар 47.22g 40.32g N/A
Клетчатка 3.8g 3.8g 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Payday
2
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +31.5%
Содержит больше ВодаВода +1448.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.88g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.691g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.