Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +2216.7%
Содержит больше Магний +291.7%
Содержит больше Фосфор +98.8%
Содержит больше Калий +196.2%
Содержит меньше Натрий -66.1%
Содержит больше Цинк +165.7%
Содержит больше Медь +1316.7%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Содержит больше Железо +2216.7%
Содержит больше Магний +291.7%
Содержит больше Фосфор +98.8%
Содержит больше Калий +196.2%
Содержит меньше Натрий -66.1%
Содержит больше Цинк +165.7%
Содержит больше Медь +1316.7%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B3 +4486.7%
Содержит больше Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B6 +112.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Содержит больше Витамин B12 +32%
Содержит больше Витамин A +28%
Содержит больше Витамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.143
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 26% 10%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B3 +4486.7%
Содержит больше Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B6 +112.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Содержит больше Витамин B12 +32%
Содержит больше Витамин A +28%
Содержит больше Витамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.143

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +254.9%
Содержит больше Жиры +1888.6%
Содержит больше Углеводы +177.8%
Содержит больше Другое +102.3%
Содержит больше Вода +16568.9%
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше Белки +254.9%
Содержит больше Жиры +1888.6%
Содержит больше Углеводы +177.8%
Содержит больше Другое +102.3%
Содержит больше Вода +16568.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1714.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7057.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: 4.366 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: 0.061 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1714.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7057.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mr. Goodbar Tapioca
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Tapioca Мнение
50.54g 19.56g Mr. Goodbar
Белки 10.22g 2.88g Mr. Goodbar
Жиры 33.21g 1.67g Mr. Goodbar
Углеводы 54.34g 19.56g Mr. Goodbar
Калорийность 538kcal 105kcal Mr. Goodbar
Сахар 47.22g Tapioca
Клетчатка 3.8g 0g Mr. Goodbar
Кальций 110mg 105mg Mr. Goodbar
Железо 1.39mg 0.06mg Mr. Goodbar
Магний 47mg 12mg Mr. Goodbar
Фосфор 163mg 82mg Mr. Goodbar
Калий 394mg 133mg Mr. Goodbar
Натрий 41mg 121mg Mr. Goodbar
Цинк 0.93mg 0.35mg Mr. Goodbar
Медь 0.17mg 0.012mg Mr. Goodbar
Марганец 0mg 0.007mg Tapioca
Селен 0µg 2µg Tapioca
Витамин A 125IU 160IU Tapioca
Витамин A, RAE 35µg 47µg Tapioca
Витамин E 3.17mg Mr. Goodbar
Витамин D 0IU 34IU Tapioca
Витамин D 0µg 0.9µg Tapioca
Витамин C 0.9mg 0.7mg Mr. Goodbar
Витамин B1 0.14mg 0.03mg Mr. Goodbar
Витамин B2 0.14mg 0.143mg Tapioca
Витамин B3 3.44mg 0.075mg Mr. Goodbar
Витамин B5 0.42mg 0.277mg Mr. Goodbar
Витамин B6 0.07mg 0.033mg Mr. Goodbar
Витамин B9, общий 38µg 4µg Mr. Goodbar
Витамин B12 0.33µg 0.25µg Mr. Goodbar
Холин 47.4mg Mr. Goodbar
Витамин K 3.6µg Mr. Goodbar
Триптофан 0.041mg Tapioca
Треонин 0.13mg Tapioca
Изолейцин 0.173mg Tapioca
Лейцин 0.282mg Tapioca
Лизин 0.228mg Tapioca
Метионин 0.073mg Tapioca
Фенилаланин 0.139mg Tapioca
Валин 0.192mg Tapioca
Гистидин 0.078mg Tapioca
Холестерин 10mg 6mg Tapioca
Насыщенные жиры 14.13g 0.991g Tapioca
Мононенасыщенные жиры 8.203g 0.452g Mr. Goodbar
Полиненасыщенные жиры 4.366g 0.061g Mr. Goodbar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mr. Goodbar Tapioca
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Mr. Goodbar
11%
Tapioca
Итоговая оценка минералов
31%
Mr. Goodbar
13%
Tapioca

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.139g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mr. Goodbar
Гликемический индекс продукта Mr. Goodbar ниже (Разница - 78)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.