Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Mullet fish
  5. Сравнить
  6. Mullet fish vs. Scallop

Сравнить продукты Mullet fish и Scallop

Сравнить

Инфографика

Mullet fish vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 9.3% 40% 53% 47% 24% 105% 9.3% 2.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3% 28% 22% 11% 42% 183% 87% 3.8% 118%
Содержит больше КальцийКальций +210%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.1%
Содержит больше МедьМедь +327.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше СеленСелен +115.7%
Содержит больше МагнийМагний +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.6%
Содержит больше МарганецМарганец +31.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 14% 0% 0% 25% 23% 118% 53% 113% 31% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 3% 5.5% 20% 22% 26% 269% 0% 15% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +760%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mullet fish Scallop DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 2.15µg 79%
Селен 46.8µg 21.7µg 46%
Витамин B3 6.3mg 1.076mg 33%
Витамин B6 0.49mg 0.112mg 29%
Натрий 71mg 667mg 26%
Фосфор 244mg 426mg 26%
Холин 110.7mg 20%
Медь 0.141mg 0.033mg 12%
Витамин B5 0.88mg 0.366mg 10%
Железо 1.41mg 0.58mg 10%
Белки 24.81g 20.54g 9%
Холестерин 63mg 41mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.012mg 7%
Цинк 0.88mg 1.55mg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.218g 6%
Жиры 4.86g 0.84g 6%
Витамин B2 0.1mg 0.024mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.917g 0.222g 5%
Калий 458mg 314mg 4%
Витамин A 42µg 2µg 4%
Витамин B9 10µg 20µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.382g 0.082g 3%
Калорийность 150kcal 111kcal 2%
Крахмал 3.69g 2%
Кальций 31mg 10mg 2%
Углеводы 0g 5.41g 2%
Магний 33mg 37mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.41g N/A
Витамин D 2IU 0%
Марганец 0.022mg 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.278mg 0.173mg 0%
Треонин 1.088mg 0.629mg 0%
Изолейцин 1.143mg 0.692mg 0%
Лейцин 2.016mg 1.226mg 0%
Лизин 2.278mg 1.258mg 0%
Метионин 0.734mg 0.487mg 0%
Фенилаланин 0.968mg 0.597mg 0%
Валин 1.278mg 0.645mg 0%
Гистидин 0.73mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.18g 0.072g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.148g 0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.092g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 5% 71%
Белки: 24.81 г
Жиры: 4.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.52 г
Другое: 0 г
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +478.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.25g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 37% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.382 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.917 г
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.222 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1585.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Mullet fish
Mullet fish vs Perch
Perch
Mullet fish
Mullet fish vs Pompano raw
Pompano raw
Mullet fish
Mullet fish vs Rockfish
Rockfish
Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mullet fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175124/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.