Сравнить продукты Mullet fish и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+210%
Содержит
больше
Железо
+143.1%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Медь
+327.3%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.6%
Содержит
больше
Цинк
+76.1%
Содержит
больше
Марганец
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+210%
Содержит
больше
Железо
+143.1%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Медь
+327.3%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.6%
Содержит
больше
Цинк
+76.1%
Содержит
больше
Марганец
+31.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+2720%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+485.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+760%
Содержит
больше
Витамин A
+2720%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+485.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+760%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+478.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Одинаковое количество вещества Другое - 2.96
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+478.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Одинаковое количество вещества Другое - 2.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1585.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+313.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
0.917 г
Насыщенные жиры:
0.218 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.222 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1585.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+313.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.41g | ||
Белки | 24.81g | 20.54g | |
Жиры | 4.86g | 0.84g | |
Углеводы | 0g | 5.41g | |
Калорийность | 150kcal | 111kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 31mg | 10mg | |
Железо | 1.41mg | 0.58mg | |
Магний | 33mg | 37mg | |
Фосфор | 244mg | 426mg | |
Калий | 458mg | 314mg | |
Натрий | 71mg | 667mg | |
Цинк | 0.88mg | 1.55mg | |
Медь | 0.141mg | 0.033mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.029mg | |
Селен | 46.8µg | 21.7µg | |
Витамин A | 141IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 42µg | 2µg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 6.3mg | 1.076mg | |
Витамин B5 | 0.88mg | 0.366mg | |
Витамин B6 | 0.49mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 20µg | |
Витамин B12 | 0.25µg | 2.15µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.088mg | 0.629mg | |
Изолейцин | 1.143mg | 0.692mg | |
Лейцин | 2.016mg | 1.226mg | |
Лизин | 2.278mg | 1.258mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.487mg | |
Фенилаланин | 0.968mg | 0.597mg | |
Валин | 1.278mg | 0.645mg | |
Гистидин | 0.73mg | 0.314mg | |
Холестерин | 63mg | 41mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 1.431g | 0.218g | |
0.148g | 0.104g | ||
0.18g | 0.072g | ||
0.092g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 0.222g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
57%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.213g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mullet fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах