Сравнить продукты Кефаль и копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1204% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 3.26µg | 125% |
| Витамин D | 685 IU | 86% | |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Натрий | 71mg | 672mg | 26% |
| Селен | 46.8µg | 32.4µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.49mg | 0.278mg | 16% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Белки | 24.81g | 18.28g | 13% |
| Холестерин | 63mg | 23mg | 13% |
| Фосфор | 244mg | 164mg | 11% |
| Медь | 0.141mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин B3 | 6.3mg | 4.72mg | 10% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Калий | 458mg | 175mg | 8% |
| Железо | 1.41mg | 0.85mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.023mg | 6% |
| Цинк | 0.88mg | 0.31mg | 5% |
| Магний | 33mg | 18mg | 4% |
| Калорийность | 150kcal | 117kcal | 2% |
| Кальций | 31mg | 11mg | 2% |
| Витамин A | 42µg | 26µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.929g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 2.023g | 2% |
| Жиры | 4.86g | 4.32g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 0.995g | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.101mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 1.088mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 1.143mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 2.016mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 2.278mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.968mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 1.278mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.73mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.18g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.148g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.092g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.995g
