Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Mullet fish
  5. Сравнить
  6. Mullet fish vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Mullet fish и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Mullet fish vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 9.3% 40% 53% 47% 24% 105% 9.3% 2.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +408.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше МедьМедь +340.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +109.9%
Содержит больше МагнийМагний +30.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 8.5% 0% 0% 25% 23% 118% 53% 113% 31% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +916.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 5% 71%
Белки: 24.81 г
Жиры: 4.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.52 г
Другое: 0 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +225.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +956.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 37% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.382 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.917 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +402.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +541.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mullet fish Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mullet fish Крабовые палочки Мнение
Калорийность 150kcal 95kcal Mullet fish
Белки 24.81g 7.62g Mullet fish
Жиры 4.86g 0.46g Mullet fish
Витамин C 1.2mg 0mg Mullet fish
0g 14.5g Крабовые палочки
Углеводы 0g 15g Крабовые палочки
Холестерин 63mg 20mg Крабовые палочки
Магний 33mg 43mg Крабовые палочки
Кальций 31mg 13mg Mullet fish
Калий 458mg 90mg Mullet fish
Железо 1.41mg 0.39mg Mullet fish
Сахар 6.25g Mullet fish
Клетчатка 0g 0.5g Крабовые палочки
Медь 0.141mg 0.032mg Mullet fish
Цинк 0.88mg 0.33mg Mullet fish
Крахмал 3.5g Крабовые палочки
Фосфор 244mg 282mg Крабовые палочки
Натрий 71mg 529mg Mullet fish
Витамин A 141IU 0IU Mullet fish
Витамин A 42µg 0µg Mullet fish
Витамин E 0.17mg Крабовые палочки
Марганец 0.022mg 0.011mg Mullet fish
Селен 46.8µg 22.3µg Mullet fish
Витамин B1 0.1mg 0.03mg Mullet fish
Витамин B2 0.1mg 0.08mg Mullet fish
Витамин B3 6.3mg 0.62mg Mullet fish
Витамин B5 0.88mg 0mg Mullet fish
Витамин B6 0.49mg 0.13mg Mullet fish
Витамин B12 0.25µg 0.57µg Крабовые палочки
Витамин K 0.4µg Крабовые палочки
Витамин B9 10µg 0µg Mullet fish
Транс-жиры 0.008g Mullet fish
Холин 13mg Крабовые палочки
Насыщенные жиры 1.431g 0.216g Крабовые палочки
Мононенасыщенные жиры 1.382g 0.275g Mullet fish
Полиненасыщенные жиры 0.917g 0.143g Mullet fish
Триптофан 0.278mg 0.075mg Mullet fish
Треонин 1.088mg 0.285mg Mullet fish
Изолейцин 1.143mg 0.23mg Mullet fish
Лейцин 2.016mg 0.607mg Mullet fish
Лизин 2.278mg 0.707mg Mullet fish
Метионин 0.734mg 0.261mg Mullet fish
Фенилаланин 0.968mg 0.26mg Mullet fish
Валин 1.278mg 0.286mg Mullet fish
Гистидин 0.73mg 0.156mg Mullet fish
Фруктоза 0.62g Крабовые палочки
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.18g 0g Mullet fish
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.148g 0.028g Mullet fish
0.008g Крабовые палочки
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.092g 0.001g Mullet fish
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g Крабовые палочки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mullet fish Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Mullet fish
Mullet fish vs Perch
Perch
Mullet fish
Mullet fish vs Pompano raw
Pompano raw
Mullet fish
Mullet fish vs Rockfish
Rockfish
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Mullet fish
12%
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
57%
Mullet fish
39%
Крабовые палочки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.215g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mullet fish
Mullet fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mullet fish
Гликемический индекс продукта Mullet fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mullet fish
Mullet fish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mullet fish
Продукт Mullet fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mullet fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175124/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.