Бобы мунг или бобы мунг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бобы мунг и бобы мунг
- Бобы мунг и бобы мунг содержат примерно одинаковое количество калорий. Бобы мунг содержат 105 калорий, а бобы мунг содержат 105 калорий.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt и Mung beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 105kcal | 105kcal | 0% |
| Белки | 7.02g | 7.02g | 0% |
| Жиры | 0.38g | 0.38g | 0% |
| Витамин C | 1mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.55g | 11.55g | N/A |
| Углеводы | 19.15g | 19.15g | 0% |
| Магний | 48mg | 48mg | 0% |
| Кальций | 27mg | 27mg | 0% |
| Калий | 266mg | 266mg | 0% |
| Железо | 1.4mg | 1.4mg | 0% |
| Сахар | 2g | 2g | N/A |
| Клетчатка | 7.6g | 7.6g | 0% |
| Медь | 0.156mg | 0.156mg | 0% |
| Цинк | 0.84mg | 0.84mg | 0% |
| Фосфор | 99mg | 99mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Марганец | 0.298mg | 0.298mg | 0% |
| Селен | 2.5µg | 2.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.164mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.577mg | 0.577mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.41mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.067mg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.7µg | 0% |
| Витамин B9 | 159µg | 159µg | 0% |
| Холин | 29.4mg | 29.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.116g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.054g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.128g | 0.128g | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.23mg | 0.23mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.544mg | 0.544mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.084mg | 0.084mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.425mg | 0.425mg | 0% |
| Валин | 0.364mg | 0.364mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.205mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.02g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.116g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.054g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.128g
