Сравнить продукты Mung beans и Mung beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
19.15 г
Вода:
72.66 г
Другое:
0.79 г
Белки:
7.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
19.15 г
Вода:
72.66 г
Другое:
0.79 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.02g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.128 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.128 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.116g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.054g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.128g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 105kcal | |
| Белки | 7.02g | 7.02g | |
| Жиры | 0.38g | 0.38g | |
| Витамин C | 1mg | 1mg | |
| 11.55g | 11.55g | ||
| Углеводы | 19.15g | 19.15g | |
| Магний | 48mg | 48mg | |
| Кальций | 27mg | 27mg | |
| Калий | 266mg | 266mg | |
| Железо | 1.4mg | 1.4mg | |
| Сахар | 2g | 2g | |
| Клетчатка | 7.6g | 7.6g | |
| Медь | 0.156mg | 0.156mg | |
| Цинк | 0.84mg | 0.84mg | |
| Фосфор | 99mg | 99mg | |
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 24IU | 24IU | |
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | |
| Марганец | 0.298mg | 0.298mg | |
| Селен | 2.5µg | 2.5µg | |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.164mg | |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.061mg | |
| Витамин B3 | 0.577mg | 0.577mg | |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.41mg | |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.067mg | |
| Витамин K | 2.7µg | 2.7µg | |
| Витамин B9 | 159µg | 159µg | |
| Холин | 29.4mg | 29.4mg | |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.116g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.054g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.128g | 0.128g | |
| Триптофан | 0.076mg | 0.076mg | |
| Треонин | 0.23mg | 0.23mg | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.297mg | |
| Лейцин | 0.544mg | 0.544mg | |
| Лизин | 0.49mg | 0.49mg | |
| Метионин | 0.084mg | 0.084mg | |
| Фенилаланин | 0.425mg | 0.425mg | |
| Валин | 0.364mg | 0.364mg | |
| Гистидин | 0.205mg | 0.205mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
29%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.116 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах