Murray Vanilla Wafers или обертки для вонтонов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами murray Vanilla Wafers и обертки для вонтонов
- Обертки для вонтонов содержат меньше калорий, чем murray Vanilla Wafers. В то время как обертки для вонтонов содержат 291 калорий, murray Vanilla Wafers содержат только 461 калорий.
- Murray Vanilla Wafers имеют больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, в то время как обертки для вонтонов имеют больше витамина B3, витамина B2, витамина B1 и фосфора.
- Murray Vanilla Wafers обеспечивают на 27% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Обертки для вонтонов содержат в 20 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем murray Vanilla Wafers. Murray Vanilla Wafers содержат 3.9 г мононенасыщенных жиров, в то время как обертки для вонтонов содержат 0.195 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте обертки для вонтонов ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: MURRAY, Vanilla Wafer и Wonton wrappers (includes egg roll wrappers).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 28.2µg | 51% | |
| Железо | 3.36mg | 42% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 0.61g | 40% |
| Марганец | 0.638mg | 28% | |
| Насыщенные жиры | 5.7g | 0.263g | 25% |
| Жиры | 17.4g | 1.5g | 24% |
| Витамин B3 | 2.6mg | 5.424mg | 18% |
| Медь | 0.147mg | 16% | |
| Белки | 4g | 9.8g | 12% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.378mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 0.195g | 9% |
| Калорийность | 461kcal | 291kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.519mg | 8% |
| Натрий | 401mg | 572mg | 7% |
| Фосфор | 42mg | 81mg | 6% |
| Цинк | 0.71mg | 6% | |
| Углеводы | 72.9g | 57.9g | 5% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Кальций | 47mg | 5% | |
| Холестерин | 1mg | 9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.4g | 1.8g | 2% |
| Витамин B5 | 0.025mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Витамин B9 | 88µg | 86µg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.5g | 56.1g | N/A |
| Калий | 84mg | 82mg | 0% |
| Сахар | 31.5g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.369mg | 0% | |
| Лейцин | 0.684mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.417mg | 0% | |
| Гистидин | 0.209mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1060% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145% |
| Содержит больше ВодаВода | +602.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +982% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
