Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
![Murray Vanilla Wafers vs Мраморный пирог infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_murray-vanilla-wafers-vs-marble-cake.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -22.7% |
Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +554.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +48.7% |
Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фосфор | 42mg | 275mg | 33% |
Витамин B1 | 0.42mg | 0.181mg | 20% |
Железо | 1.62mg | 20% | |
Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 3.779g | 19% |
Насыщенные жиры | 5.7g | 2.45g | 15% |
Медь | 0.135mg | 15% | |
Витамин B9 | 88µg | 36µg | 13% |
Жиры | 17.4g | 11.7g | 9% |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.13mg | 8% |
Кальций | 76mg | 8% | |
Витамин B3 | 2.6mg | 1.546mg | 7% |
Марганец | 0.139mg | 6% | |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Клетчатка | 1.4g | 2.9g | 6% |
Натрий | 401mg | 519mg | 5% |
Селен | 2.6µg | 5% | |
Магний | 18mg | 4% | |
Цинк | 0.35mg | 3% | |
Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
Витамин K | 2.8µg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 4.75g | 2% |
Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
Калорийность | 461kcal | 416kcal | 2% |
Кофеин | 7mg | 2% | |
Углеводы | 72.9g | 79.5g | 2% |
Холин | 4.5mg | 1% | |
Белки | 4g | 3.4g | 1% |
Калий | 84mg | 123mg | 1% |
Чистые углеводы | 71.5g | 76.6g | N/A |
Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
Сахар | 31.5g | 35.71g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.25g | N/A | |
Триптофан | 0.049mg | 0% | |
Треонин | 0.105mg | 0% | |
Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
Лейцин | 0.22mg | 0% | |
Лизин | 0.133mg | 0% | |
Метионин | 0.049mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
Валин | 0.164mg | 0% | |
Гистидин | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
![Murray Vanilla Wafers](/img/foods/50px/28233.png)
13%
![Мраморный пирог](/img/foods/50px/18117.png)
Итоговая оценка минералов
8%
![Murray Vanilla Wafers](/img/foods/50px/28233.png)
38%
![Мраморный пирог](/img/foods/50px/18117.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Мраморный пирог](/img/foods/50px/18117.png)
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Мраморный пирог](/img/foods/50px/18117.png)
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Мраморный пирог](/img/foods/50px/18117.png)
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Мраморный пирог](/img/foods/50px/18117.png)
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Murray Vanilla Wafers](/img/foods/50px/28233.png)
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Murray Vanilla Wafers](/img/foods/50px/28233.png)
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна