Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +435.7%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +6571.4%
Содержит больше КалийКалий +139.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2666.7%
Содержит больше СеленСелен +389.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.044mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 570mg 2590mg 88%
Насыщенные жиры 0.4g 13.18g 58%
Фосфор 15mg 415mg 57%
Жиры 2.71g 36.35g 52%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 8.61g 51%
Кальций 7mg 467mg 46%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 13.669g 31%
Белки 1.26g 15.32g 28%
Калорийность 50kcal 535kcal 24%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Витамин B12 0µg 0.38µg 16%
Селен 1.9µg 9.3µg 13%
Витамин E 1.84mg 12%
Марганец 0.3mg 0.056mg 11%
Витамин B1 0.033mg 0.156mg 10%
Углеводы 5.47g 36.52g 10%
Витамин B3 0.671mg 2.07mg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.134mg 9%
Магний 2mg 32mg 7%
Цинк 0.7mg 1.49mg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Клетчатка 0.4g 2g 6%
Витамин K 6.2µg 5%
Железо 0.66mg 0.94mg 4%
Медь 0.1mg 0.064mg 4%
Калий 106mg 254mg 4%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.054mg 1%
Витамин B5 1.1mg 1.044mg 1%
Чистые углеводы 5.07g 34.52g N/A
Сахар 5.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4241.5%
Содержит больше БелкиБелки +1115.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1241.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +567.6%
Содержит больше ДругоеДругое +525.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1068.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +744.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.