Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше КалийКалий +125.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.8%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше СеленСелен +136.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B5 1.1mg 0.11mg 20%
Насыщенные жиры 0.4g 2.58g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.15g 6%
Селен 1.9µg 4.5µg 5%
Натрий 570mg 685mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин B2 0.063mg 0.022mg 3%
Железо 0.66mg 0.42mg 3%
Калий 106mg 47mg 2%
Жиры 2.71g 4.14g 2%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Фосфор 15mg 26mg 2%
Белки 1.26g 2.22g 2%
Витамин B3 0.671mg 0.34mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.015mg 2%
Холин 6.9mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.03mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Цинк 0.7mg 0.6mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Калорийность 50kcal 72kcal 1%
Углеводы 5.47g 6.53g 0%
Чистые углеводы 5.07g 6.33g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Марганец 0.3mg 0.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 1.19g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +76.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +580%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.19g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.