Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибная подливка и Новоанглийский суп из моллюсков

Сравнить

Различия между продуктами грибная подливка и новоанглийский суп из моллюсков

  • Грибная подливка содержит больше витамина B5 и марганца, однако новоанглийский суп из моллюсков богаче витамином B12, фосфором, железом, медью, селеном, витамином B2, витамином B1 и витамином B6.
  • Новоанглийский суп из моллюсков обеспечивает на 395% больше дневной нормы витамина B12
  • Грибная подливка имеет в 5 раз больше витамина B5, чем новоанглийский суп из моллюсков. В то время как грибная подливка имеет 1.1 мг витамина B5, новоанглийский суп из моллюсков имеет только 0.231 мг.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Gravy, mushroom, canned и Soup, clam chowder, new england, canned, condensed.

Инфографика

Грибная подливка vs Новоанглийский суп из моллюсков infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275.8%
Содержит больше МедьМедь +139%
Содержит больше ФосфорФосфор +1633.3%
Содержит больше СеленСелен +231.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~516mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибная подливка Новоанглийский суп из моллюсков DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.47µg 395%
Фосфор 15mg 260mg 35%
Железо 0.66mg 2.48mg 23%
Витамин B5 1.1mg 0.231mg 17%
Медь 0.1mg 0.239mg 15%
Витамин B2 0.063mg 0.165mg 8%
Витамин B1 0.033mg 0.125mg 8%
Селен 1.9µg 6.3µg 8%
Марганец 0.3mg 0.165mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.104mg 6%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Витамин B3 0.671mg 1.55mg 5%
Белки 1.26g 3.17g 4%
Калий 106mg 221mg 3%
Цинк 0.7mg 0.37mg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Насыщенные жиры 0.4g 0.959g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0g 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Натрий 570mg 516mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Углеводы 5.47g 10.32g 2%
Витамин B9 12µg 14µg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 50kcal 72kcal 1%
Клетчатка 0.4g 0.7g 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Жиры 2.71g 2.06g 1%
Чистые углеводы 5.07g 9.62g N/A
Сахар 0.38g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.959g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.6%
Содержит больше БелкиБелки +151.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.7%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.959g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибная подливка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Новоанглийский суп из моллюсков - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.