Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +28.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит больше МарганецМарганец +163.2%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +144.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~538mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1764.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Plum sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 0.4g 153g 694%
Витамин B5 1.1mg 0.059mg 21%
Углеводы 5.47g 42.81g 12%
Железо 0.66mg 1.43mg 10%
Марганец 0.3mg 0.114mg 8%
Калорийность 50kcal 184kcal 7%
Цинк 0.7mg 0.19mg 5%
Калий 106mg 259mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.078mg 4%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.588g 3%
Жиры 2.71g 1.04g 3%
Магний 2mg 12mg 2%
Медь 0.1mg 0.078mg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.084mg 2%
Витамин B3 0.671mg 1.014mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0.24g 2%
Клетчатка 0.4g 0.7g 1%
Белки 1.26g 0.89g 1%
Натрий 570mg 538mg 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.018mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Фосфор 15mg 22mg 1%
Чистые углеводы 5.07g 42.11g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше БелкиБелки +41.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.6%
Содержит больше ВодаВода +65.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +682.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.